아 진짜 굶으면서 운동하니까 효과가 눈에 확 보여

얼굴 개작네

[익인1]

그렇다고 굶진 말어… 혹시 모르니 잘 챙겨 먹장

[익인2]

살은 쩠다가도 빠지고 빠졌다가도 찌지만 건강은 한번 잃어버리면 돌아오지 않아...

[익인3]

제발제발 그러지마ㅠㅠ 나도 굶으면서 빼면 안된다라는 말 엄청 무시했거든??? 근데 그게 몇년 지나니까 아님... 서서히 근육 빠지고 면역력 떨어져서 질염이나 작은 질병에도 엄청 민감해지고 취약해짐...진짜....

[익인4]

그게 당장은 티가 안나도 나중에 진짜 땅을 치고 후회함...근육 빠지는건데 살빼긴 쉬워도 근육 만들긴 뒤지게 어려워ㅠ 근육 없으면 나중에 진짜 힘들어 죽음..

[익인5]

난 굶는건 아니더라도 일주일에 두번씩 16-20시간씩 간헐적단식하고 운동하니까 살 잘 빠지더라 5년째유지중

[익인6]

안먹고 유산소가 ㄹㅇ 최악... 살 다 흘러내린다

[익인16]

탄단지 챙겨먹으면서 유산소하는건 괜찮지?!....

[익인7]

부럽다... 난 얼굴 다 뼈라서 살빼도 얼굴 개큼 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인8]

굶지마........!!!!!!!!

[익인9]

굶지말어....챙겨먹으면서 운동해ㅠㅠ 예쁜몸이랑 건강을 바꾸진말어

[익인10]

그래도 조금씩은 챙겨먹으면서 해
건강상할라

[익인11]

ㄹㅇ 굶지는 말고 최소한으로 드셈... 머리빠지더라 알고싶지 않았다

[익인12]

가장 무식한 다이어트법

[익인13]

근데 ㅇㅈ이긴 함.. 진짜 잘빠짐 눈바디가 매일매일다름

[익인14]

그럼 나중에 더찌는뎁

[익인15]

근데 ㅇㅈ 3일 단식할때 천계 1시간 타니까 8키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 몸무게는 올라왓는데 몸라인 엄청 예뻐지고 얼귤 조막만해짐