점심 이후에 졸린거 대체 어케해야되냐

오후 근무가 진짜 한가한데 그래서그런지 너무 졸려... 한시반~세시가 진짜 고비임 이거 뭐 방법이 없나 일단 근무 중이니까 잘 수는 없음

[익인1]

밥 적게 먹기

[글쓴이]

그것도 해봤어.. 나 맨날 주먹밥 하나씩 먹어🥲

[익인1]

흠 식전 애사비 먹기, 채소 단백질 탄수 순으로 먹기, 밥먹고 잠깐 산책하기 이런거 해봐…

[글쓴이]

애사비는 첨듣는데 찾아봐야겟다 고마워

[익인1]

애플사이다비니거라고 식전에 먹으면 혈당 많이 올라가는걸 방지해준대 나도 먹고 있어 추천함

[글쓴이]

1에게
거마워~~~!

[익인2]

1. 혈당 조절제 먹기
2. 점심 산책하기
3. 3시간 동안은 움직일 수 있는 환경 조성하기

[글쓴이]

오 혈당조적제 먹으면 잠 안오나?? 참고할게 고마워

[익인3]

적게 먹기라고 적을랬는데..하핳
적게 먹기 + 커피? ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

음료를 계속 마셔야겠구만ㅠ 고마워!

[익인4]

스트레칭

[익인4]

진짜 엄청 시원하다 할 때까지 몸 늘리면 잠 좀 깨더라!!

[글쓴이]

오호 앉아서하는 스트레칭 찾아봐야겠다 고마워!