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다들 이 자세 가능해?10 l 일상
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[잡담] 다들 이 자세 가능해? | 인스티즈

엘자다리 이거…나는 왜 안되지 무릎이 안펴짐 ㅋㅋㅋ큐ㅜㅜ 

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익인1
햄스트링 타이트해서? 아니면 뱃살때문에?
4시간 전
글쓴이
뱃살은 없는데..몸이 ㄹㅇ뻣뻣해서 그런가봐
4시간 전
익인2
난배땀시안될듯
4시간 전
익인3
너무 쉽게 됨
4시간 전
익인4
나 뱃살 많은데도 됨....너는 그 뭐냐 종아리랑 무릎 뒤 늘리는 스트레칭 해줘
4시간 전
글쓴이
ㅇㅋ…
4시간 전
익인5
햄스프링 짧아져서그래. 조금씩 눌러서 늘려.
4시간 전
익인6
나두 뒷다리 오지게 땡김 ㅋㅋㅋㅋ
4시간 전
익인7
나 저거 맨날 해서 겁나 잘했는데 한동안 스트레칭도 안 하고 몸 뻣뻣했을 땐 무릎 쫙 못 핌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 스트레칭하고 하쟈
4시간 전
익인8
나도 못해ㅠㅠㅠㅠㅠ 엉딩이 밑에 뭐 깔아야 쫙 펴짐
4시간 전
   
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