제 시간에 자는 꿀팁 아는사람...?

나 두시에는 자야하거든

진짜 졸려서 바로 잘 수 있는데 맨날 인티 유튜브하다가 다섯시 여섯시에 자서 거의 못자고 하루종일 활동함...

폰 그만보기가 답인건 아는데 그게 의지로 안되면 어떡하지

[익인1]

안대끼면 핸폰못봄

[글쓴이]

오 이거 꿀팁이다

[익인2]

그 뭐더라 호흡법 있던데 478?

[익인2]

나 그거 덕분에 좀 자기도 했어
몸의 긴장을 풀어주는 거 같더라
물론 금방은 안 되고...ㅎㅎ 몇십분은 그래야 돼

[익인3]

핸드폰 잡느려고 하면 반대손으로 너 손을 쳐서 막아

[익인4]

의지로 안봐야함 ㅠ

[익인5]

자기전에 핸드폰 멀리 두기 서서 걸어가야 손닿는 거리에 두는거

[익인6]

나도 안대 괜찮앗어 첨엔 폰하고싶으면 걍 안대 빼기도 했었는데 일회용 온열안대 쓰니까 빼기 아까워서 계속 끼고있다가 잠듦

[익인8]

혹시 낮잠 자면 절대 낮잠 안자야 제시간에 잘 수 있음.....ㅎ 나도 폰 하느라 졸린거 참고 새벽에 노는 편인데 낮잠 안잔 날은 폰이고 뭐고 다 내려놓고 자게 되더라고 ㅋㅋㅋㅋ