20키로 빼면서 골격근량은 2키로만 빠진거면 평타친거지..?

하 근데 원래도 체중대비 적은 편이었어서 2키로도 너무 아쉽다... 근육 키우는 거 어렵다던데..

[익인1]

개쩐다

[글쓴이]

너무 적은 편이었어서 안 빠진 거 같기도 해ㅠㅠ 오늘 인바디쟀는데 간당간당하게 표준범위야ㅠㅠ

[익인2]

평타가 아니라 잘한거임 너무 걱정마. 걍 근육은 하다보면 늘더라.

[글쓴이]

그렇게 말해줘서 고마워! 앞으로도 운동 열심히 해야겠다!

[익인3]

ㅇㅇㅇㅇ미쳤다 그정도는 손실도 아니고 그냥 근육이 겁나 힘낸건데??! 대박

[익인3]

근육은 키우는게 어려운게 아니라 원래 유지하는게 어려운거라 계속 하다보면 잘할수있어 걱정마

[글쓴이]

좋은 말 해줘서 고마워🥹🥹 건강을 위해서 더 노력해볼게.!!

[익인4]

대성공이야 진짜.. 지방 컷팅 끝나고 딘백질식단 하면 다시 근육 올라와

[글쓴이]

내일부터 단백질 더 잘 챙겨먹어봐야겠다! 알려줘서 고마워!!