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한번 떨어진 집중력은 다시 높이기 진짜 어렵구나...4 l 일상
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l조회 129l
우울+무기력함 때문에 계솓 조금씩 안 좋아지다가 
아이돌 좋아하게 되면서 거기 빠져서 한달동안 진짜 집에서 폰만 보고 살았는데 그때 도파민에 미쳐가지고 산 이후로 집중력이 바닥침...ㅎ
지금은 진짜 쪼금 괜찮아졌는데 전처럼은 안됨...ㅠ 10분-20분 하고 폰보고 이럼... 그나마 독서는 할만해서 책 조금씩 읽으면서 괜찮아지길 바라는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ

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익인1
와 딱 나랑 비슷하다ㅠ… 집중력 바닥쳐서 뭘해도 자꾸 딴거 기웃거림…..
5시간 전
글쓴이
그니까..ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 그래서 공부 더 안하게됨.. 집중도 못하고 끈기없는 내가 너무 싫어져서..
5시간 전
익인2
그럴때 뽀모도로 추천..
5시간 전
글쓴이
아 이거좋더라!! 그래서 나 책 읽을 때도 자꾸 시간 확인하고 폰보고 이래가지고 30분씩 타이머 맞츠ㅓ놓고 읽어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5시간 전
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