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익인1
생각보다 할만했어
2시간 전
익인2
난 저혈압이 있어서 힘들었움
2시간 전
익인3
오 나 어제 딱 그랬는데 괜춘했음 물이랑 탄산수로 버팀 근데 바빠서 강제 36시간일때는 진짜 죽는줄 그리고 단식 후에 첫끼 꼭 건강하게 먹어 탄수폭탄으로 먹으니까 혈당 스파이크 엄청 심하게 오더라...
2시간 전
글쓴이
건강하게 어떤식일까ㅠㅠ? 추천해주라
2시간 전
익인3
삶은 계란에 데친 양배추 같은 느낌! 난 여기에 두부도 먹어 지중해식 식단으로 먹으면 된당 단식 후 첫끼는 음식흡수율이 빨라서 혈당이 급상승하니까 당지수 높은 음식은 피해주는 게 좋아
2시간 전
글쓴이
익인 똑똑스하네.. 고마웡 그럼 밥은 아예 안먹는거야?
1시간 전
익인3
첫끼에는 안먹긴 하는데 진짜 너어무 먹고싶으면 현미밥 조금..?
1시간 전
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