다이어트 해야되는데 운동이 너무 하기 싫으면 어떡하지

음식 조절하는거보다 움직이는게 더 싫어... 운동을 해야 건강도 챙길거 같은데 너무 하기 싫다 진짜

[익인1]

그나마 흥미 있는 활동적인 걸 찾아보기..? 배드민턴이나..수영..운동은 진짜 귀찮긴 해 쩝

[글쓴이]

계속 할 수 있는 운동을 찾아야 되나... 배드민턴은 혼자 못해서 못함 좋아는 하는데...

[익인1]

그러면 동네 동호회 찾아보는 거 어때?! 내향적이면 조금 힘들긴 하겠지만.. 꾸준히 하기는 진짜 괜찮을 듯 뭔가 취미도 생기는 거 같고?

[글쓴이]

i 100 나오는 사람이라 힘들긴 하겠지만 꾸준히 할거 생각하면 괜찮을수도 있겠다...

[익인2]

식단으로만 하능 거지 뭐.. 아니면 산책이라도 해 좀 빠르게 걷기

[글쓴이]

밖에 나가는것도 싫어 억지로라도 해야되는데 그 억지로가 쉽지 않다...

[익인2]

돈 여유 좀 되면 실내자전거같은거 사서 하는건? 한 20만원대면 나쁘지않은거 살 수 있고 당근도 많이 있을듯

[글쓴이]

실내 자전거 집에 있어 예전에 한참 많이 타다가 질려가지고...

[익인2]

하나하나 다 핑계만들면 아무것도 못해 홈트라도 따라하던지 하다못해 국민체조라도 해봐 안그러면 몸 ㄹㅇ 상해

[익인3]

그럼 식단 하면서 집에서 스트레칭만 좀 해봐 그러면서 점점 늘려

[글쓴이]

억지로 조금씩이라도 몸 움직이긴 해야될거 같애...

[익인4]

근데 ㄹㅇ 살 잘 빠지는 건 식단이 맞음
근데 이제 울퉁불퉁 못나게 빠지는 거 방지하고
"다이어트 했다"라고 느끼려면 운동도 해야하는 것 같아...
나 3키로 빠졌는데, 이 정도면 나한테는 묵은 변 내보낸 정도에 공복 몸무게거든?
근데 몸 선만 보면 5키로 빠진 것 같음