호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 강박 어쩌지 진짜...15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 248l
음식먹을때마다 자꾸 칼로리 생각하게되고.. 칼로리 높은것들은 안먹게되니까 먹을수있는 메뉴가 너무 한정적이야ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사실은 칼로리도 중요한데 당류를 봐야댐
3시간 전
글쓴이
마져ㅠㅠㅠ당도 무조건 저당아니면 안먹게더ㅣ고..
3시간 전
익인1
당류는 10% 안 넘어가는 게 베스트 근데 그럴바엔 그냥 식단하는 게 낫지않아??정해진 것만 먹는 것도 싫은건강!
근육량(=기초대사량)이 늘어야 살 안 찌는 몸이 되니까 웨이트 진짜 추천하는데...ㅠ유산소만 한다니까~~~!
3시간 전
글쓴이
근력은 진짜 처참하긴햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
3시간 전
익인1
나도 익2처럼 피티 20회 받고 몸무게는 같은데 체지방 훅 빠졌고 근육량 3키로 늘었어 눈바디 달라짐ㅇㅇ바지도 딱 맞던거 커지고
물론 내가 개인운동 열심히 한 것도 있지만 ! 2:1피티 이런건 저렴하니까 친구랑 같이 하는 거 추천드립니다
3시간 전
글쓴이
1에게
답변 고마워ㅠㅠㅠ
3시간 전
익인2
나도 20키로 빼고 5년 동안 강박 엄청 심했는데 피티 받으니까 좀 사라졌어! 피티가 아니더라도 운동 진짜 추천해....
3시간 전
익인2
나는 1키로 찌면 2키로 빠질 때까지 굶을 정도로 강박이 심했어...
3시간 전
글쓴이
진짜 너무 힘들다ㅠㅠㅠ 운동은 유산소밖에안해서ㅋㅋㅋㅋ 천계나 런닝밖에안해.. 피티는 너무 비싸서 못하겠더라구ㅠㅠ
3시간 전
익인2
나도 운동 런닝머신만 1시간~2시간 탔었거든 ㅜㅜ 근데 피티 한달 차인데 몸무게 똑같아서 실망했거든? 근데 인바디 재니까 근육 늘고 체지방 빠져있어서 그 뒤로는 진짜 숫자 연연하지 않게 되더라...
3시간 전
글쓴이
약간 눈바디가 달라지나??
3시간 전
익인2
완전,,, 몸무게 진짜 0.8키로인가? 1키로도 안 빠졌는데 주변 사람들은 다 5키로 정도 빠진 줄 알더라...
3시간 전
글쓴이
2에게
헐 글쿠나ㅠㅠㅠ 진짜 근력은 필수인가보네ㅜㅠㅠㅠ 답변 너무 고마워 한번 알아봐야겠다!
3시간 전
익인2
글쓴이에게
응응 확실히 보통에서 더 빠지려면 근력 운동은 필수더라 ㅜㅜ 홧팅 홧팅!
3시간 전
글쓴이
2에게
고마워ㅠㅠㅠ
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상요즘 20후반 넘으면 커플 아닌사람 없는듯..277 9:4740160 1
이성 사랑방/연애중잠결에 가위눌렸는데 무서워서 애인한테 새벽에 전화히는 거 오바야? 급해ㅠ220 3:3240495 0
일상우리 집 구축아파트에 23평이라 무시함216 10:5629917 3
일상가난한거 진짜 부럽다 ㄹㅇ121 14:179338 0
야구도영학생 큰누나 결혼선물로 차 줬다고?48 0:1842254 1
안녕하세요 감사해요 잘있어요3 16:58 47 0
이성 사랑방 30대 되면 100일 안챙겨?9 16:58 73 0
나이 먹으니까 오래 앉아있는것도 힘들어 16:58 6 0
스파오 푸퍼 아이보리 패딩 살까? 16:58 7 0
자극적인거 땡길때 마라엽떡 ㄱㅊ네 16:57 7 0
배송받는걸 뭐라고 하지 5 16:57 33 0
갑자기 초코파이 먹고싶어서 쿠팡 봤는데 16:57 14 0
내가 오늘 너무 별로였던 점 16:57 14 0
이성 사랑방 나 취준생인데 애인이 하는 말이 너무 부담스러운데 예민해??13 16:57 93 0
좀비버스 다 짜여진거야?2 16:57 17 0
인스타 채널? 잘 아는사람 있니 16:57 9 0
친구 생일선물 뭐가 나을까? 5 16:57 18 0
하하 여행와서 한말 땡큐 , 바디 랭귀지 밖에없음3 16:57 14 0
영어공부 한다고 영자막으로 보는데 들리긴하네 ㅋㅋㅋㅋ 16:57 14 0
요즘피씨방 뭐가맛있어?1 16:57 8 0
살뺐는데 그냥 살빠진 나다4 16:57 23 0
서른먹고 아직도 인형수집하는 나4 16:56 15 0
ㄸ싸면 자꾸 ㄸㄱ 찢어져서 괴로워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 7 16:56 17 0
밖돌이 밖순이 인데 i 인 익들 있어?1 16:56 10 0
촉 나 엔프피에서 변할거같아?안변할거가타?12 16:56 20 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
태하
2
사주
3
토익
4
공무원
5
퇴사
6
지뻔뻔
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
1 유혜주님 맞나? 9
2 나도 붕어빵전용 지갑 달았어 10
3난 가난한 애들 부러운거 딱 하나 있음 19
4아 진짜 세상이 죽으라고 등 떠미는 기분임.. 7
5근데 진짜 요샌 다들 폰 기본 3-4년은 쓰는 듯 69
6남사친이 자기집 비번알려줌... 15
7계약직인데 3주 뒤 계약 만료라 퇴사인데 11
8 아디다스 알바 주5일 200인데 어떤 거 같아....??ㅜㅜ!!! 4
9사람한테 나는 시큼한 냄새 뭐야..? 14
10경력직도 취직했다라고 표현해..? 3
11아.. 손민수 왜 짜증나는건지 알겠어 2
12너네 칭구 카톡 개노잼이면 답장함?? 3
13회사에서 영수증 에이포에 풀칠해서 붙이라는데‼️‼️‼️ 2
14맥도날드 햄버거 추천좀 13
15 나 부자임 4
16사무보조던 계약직이던 뭐라도 하는게 5
17 저 ♡ 가 뭔가 웃김ㅋㅋㅋ 4
18난 인생에서 최악의 선택이 결혼임 3
1900년생들아 장난감 좀 찾아줘
20가짜 잇프피들 있다는거 뭔소린지 알거같음 1
1 움짤, 주관) 장카설은 잘 모르고, 내 기준 엄청 이쁜 요새 활동 중인 걸그룹 10인 14
2 무당까지 나왔다 3
3 아이돌 혼밥레벨 최고봉 나타남(feat. 스시 오마카세) 20
4 치킨한마리를 시켰는데 닭다리하나만왔다
5 법륜스님) 며칠 여행을 다녀와도 카톡 하나 보내주는 친구가 없습니다 8
6 추워질때 필수템이면서 선물하기 좋은 핫팩 2
7 시구하러 갔다가 울컥했다는 아이돌.jpg
8 서양인 관점에서 보는 동양인 피부색 논쟁 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
9 오늘 이사갈 방 보러갔는데.. 5
10 40대가 부상당하는 과정.JPG 18
11 외모 진짜 좋아진 남돌 근황.jpg2
12 몸이 두 개로도 모자를 것 같은 갓생을 사는 댄서
13 응원봉중에 역대급 최고ㅋㅋㅋㅋㅋ
14 어제자 노래의 감정과 가창력의 차이를 정확히 지적한 JYP6
15 3장으로 보는 이명박,박근혜,윤석열 탄핵 집회1
16 '누누티비·OK툰' 운영자 철창행…범죄수익 비트코인 압수4
17 집회현장에 하츄핑 등장
18 "333잔 선결제이별 선물" 수감 앞둔 조국의 인사
19 2024년 12월의 오스트리아 빈 풍경
20 윤석열이 진짜로 사형당하면 어떨것 같애???
1 정형식... 여태 한 짓 볼래? 26
2 ㅍㅇ)소싯적 정형식 1
3 정형식이 죽을 가능성은 없나??? 7
4 오 폴바셋에서 메론빵 줬어 2
5 정형식이 정말 무서운 거 4
6 정보/소식 '자산 6조' 패션브랜드 망고 창업자…150m 절벽서 추락사 6
7 정형식 지금 폰 불타겠네ㅋㅋ 5
8 그래도 9명중 6명만 찬성이면 되는거지? 19
9 검찰은 이상하고 헌재도 걱정된다 2
10 뉴스공장에선 주심된게 낫다고함 60
11 정보/소식 [속보] 국힘 "이재명 선거법 2심, 2월15일 전 선고" 결의문 채택 11
12 근데 진짜 신념에 찬 광기 무서워...
13 주심이 찐윤파인게 기각될까봐의 문제가 아님 시간끌기의 문제ㅇㅇ 7
14 비상계엄이 무서운이유 12월이 31일까지 있는데 6
15 주심 떠서 오히려 다행이야 1
16 잘 몰라서 그러는데 주심의 힘이 커? 11
17 비밀이라고 하지 않았나 2
18 와 도영이 새로운 ost!!!!!!🤭🤭 14
19 와 학교 선배 윤석열 탄핵 반대한다고 스토리 올림
20 아이유보고 탄핵 반대집회는 왜 선결제 안해주냐는게ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
1 와 나 궁 안봤는데 대사 뭐야...? 26
2 윤아 발렌티노 앰버서더 공식 발표 화보 떴다 3
3 이 라면 진짜 맛있음? 4
4 별물 이초희 미나리캐 침낭 옮겨다니며 잔다는거 왜케 귀엽냐ㅋㅋ 1
5 류선재 대박이긴 하다 22
6 조유리 오겜 메인여주라서 브랜드에서 먼저 선점하는거 당연해보이는데 29
7 초록글 정리글 박정민 논란 모음글 199
8 오겜 조유리 신기하긴 한게 11
9 별물 이민호 고아출신에 돈없는 야망캐..? 2
10 정보/소식 별물 등장인물 소개 3
11 임시완 이걸로 해외에서도 확떠서 1
12 변우석 이안 대군 합성짤 미치겠다.. 6
13 오겜 2 만들때 황동혁 감독보고 하지말라고 다들 말렸대 3
14 손나은이랑 설현 연기 는 거 왜 내가 다 뿌듯하니... 28
15 지거신 스포주의
16 한지현도 연기 보면 로코 특화 같음
17 요즘. 이 중드 보고있는데 케미 미띰… 16
18 지거전 딱 이거임 2
19 정보/소식 별물 기획의도&인물관계도 7
20 초록글박정민 무슨일인지 갈켜주실분 101
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation