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요즘 다이어트 하는데 자꾸 골반빠지는 느낌들어3 l 다이어트
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l조회 320l
원래 관절 약하거든 허리 골반 무릎 발목이 ㅠㅠ 요즘 홈트랑 런닝머신 병행하는데 진짜 골반에서 뚜둑소리나면서 아프고 옆으로 틀리는 느낌나고 ㅠㅠ 뭐지 설명할 수가 없는데 여튼 ㅠㅠ

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쀼1
헐 나도 그래!! 난 다이어트는 아니고 그냥 관리..? 운동 정도만 되게 하는데 작년에 요가랑 수영할때는 안그러더니 올해 필라테스 시작하고나서부터 그런다 ㅠㅠ 왜그런지 모르겠어 발목이랑 골반 팔꿈치가 평소같이 움직여줘도 뚜둑 거려....
5년 전
쀼2
헉..나 골반쪽은 아니고 고관절쪽에서 뚜둑소리나고 뒤틀린것같고 아프고해서 병원갔다가 디스크진단받았어ㅛ어..
5년 전
쀼3
허리는 하나도 안아팠는데 허리디스크였음..
5년 전
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