서브웨이 로스트치킨 칼로리 몇정도 될까

빵은 허니오트 양쪽 다 파고 치즈 안넣고 야채는 피클오이양파할라피뇨 빼구 소스는 후추랑 올리브오일 !! 칼로리 얼마나 될까..?

[쀼1]

빵 한쪽파면 -24칼로리래!!!

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[글쓴쀼]

근데 거기 칼로리엔 320이라구 써잇던데 모지..?

[쀼4]

나 1년하고 이제 관두는 알바생인데 (tmi) 빵 파도 10-20칼로리 주는 거라서 칼로리 걱정하는 거면 샐러드 추천! 아니면 빵 위트로 양쪽 다 파고 생야채 다 넣고 절임류 다 빼는 거 추천!

[글쓴쀼]

고마워 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

그래도 다이어트 저녁으로는 괜찮지..? 별루야 비추야??ㅠㅠ

[쀼5]

나 써브웨이 다니면서 다이어트 했는데 아침 가볍게 먹고 써브웨이에서 샌드위치 하나 먹고 저녁에 생채소나 과일? 가벼운 것들 위주로 먹고 살 빼긴 했어! 식단 관리 많이 필요한 날은 샐러드만 먹은 날도 있구 길게 보고 있다면 괜찮은데 단기로 빼는 거면 생각보다 칼로리 높아서 비추ㅜㅜ 두끼 나눠먹는 거면 몰라도

[글쓴쀼]

진짜 가끔씩 먹어야겠구나,, 고마워 ㅜㅜ

[쀼6]

알바 시작한지 한달된 언니 평소 먹던 식단에서 점심만 써브웨이로 바꿨는데 10키로 쪘다했어ㅠㅠ

[글쓴쀼]

빵때문에 칼로리가 높은거지?