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쀼1
식단 관리가 안되면 뭘해도 안빠졍
4년 전
글쓴쀼
식단은 닭가슴살이랑 샐러드먹어
4년 전
쀼2
앗 글쿠낭
근데 헬스장에서 여자가 근력운동으로 루틴짜서 하기 엄청 어려워... 그래서 돈내가면서 pt하는거구
런닝만 하다가 오면 사실 큰 의미가 없거든 ㅎ
4년 전
글쓴쀼
런닝만 하는 거 아니구 근력운동 알려주셔서 근력하구 ㅇ런닝뛰어
4년 전
쀼3
근력운동 제대로 자세 잡아서 배울수 있으면 헬스보다 효과가 좋기는 어렵지
내가 그렇게 몸을 한번 만들어 본적이 있는데
진짜 같은 몸무게 인데 느낌이 완전달라
몸무게 안빠진다고 심란해할 필요가 전혀없어... 그냥 다른사람 몸이 되거든
4년 전
글쓴쀼
3에게
헉 진짜 ? 고마워ㅠㅠ!
4년 전
쀼4
글쓴이에게
응 화이팅! 진짜 한 3개월만 참고 해봐!
4년 전
글쓴쀼
4에게
일단 한달 끊긴했는데 한달하고 또 추가해야겠다 정말 고마워!!
4년 전
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