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2주 5키로 빼본 쀼ㅜㅜ?2 l 다이어트
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어케 했어ㅓㅜㅠㅠ진짜 급해서 그래!!

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쀼1
공복2시간 오후2시간 유산소

아침: 배달샐러드..ㄹㅇ웩
점심: 편의점 계란 두유..등등..윽
저녁: 아침 샐러드 남은거 혹은 다이어트식 맛있는거
4년 전
쀼3
나 일주일에 순수 체지방만 4키로 뺏엉
아침:현미밥1/2으로 간장계란밥
점심:아침과 동일
저녁:고구마1개+삶계2개
운동은 유산소 50분
근력30분
4년 전
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