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무릎만 아프고 허벅지 자극이 안돼...

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쀼1
무릎 발 앞으로 안나가게 했옹 ?
4년 전
글쓴쀼
아......그게 문제인가ㅜ 신경쓰고 해봐야겠다! 고마워!
4년 전
쀼2
ㅜㅜ 자세잘못잡을꺼면 차라리안하는게나,,, 허리랑무릎아작남,,, 그래서운동초반에 비싸더라도 피티받는게좋더라
4년 전
글쓴쀼
아ㅜㅜㅜ 답변 고마워!
4년 전
쀼3
유튜브에 보니까 영상 많던데 발끝이 11자 아니고 약간 5에서 10도 정도 바깥향하게 ↖️↗️ 이런느낌으로 되야하고 내려갈때 몸을 앞으로 숙이는게아니라 수직으러 내랴온다고 생각하고 내려가야한대! 그리고 발가락이 땅을 꼬집듯이 잡으면 하체에 체중이 덜 실리도록 도와준대 참고해봐 ~,~
4년 전
글쓴쀼
헐 ㅜㅜㅜㅜ 정말 자세히 적은 답변 고마워!!
4년 전
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