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50kg까지가 목표거든 단기로 얼마나 걸릴까..?!

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쀼1
일반식 거의 안먹고 빡세게 해도 3달...?
4년 전
글쓴쀼
아핫 알려줘서 고마웡!
4년 전
쀼2
사람마다다르겠지만 나 164/63 에서 53 까지 빼는데만 2달걸렸엉 55까지는 잘빠지는데 그밑으로 내려갈려니까 엄청안빠짐 운동도 주5회 이상2시간하고 식단은 첫달에는 초반에는 좀안먹어서 7~800 칼로리먹었고 지금은1000정도먹음
4년 전
글쓴쀼
자세히 알려줘서 고마오!!!!!
4년 전
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