약 9일동안 4키로 빼야하는데

가능할까...?? 단기간에 안빼봐서 너무 막막해

[쀼1]

내 기준 그동안 다이어트 안 하고 좀 먹어서 찐 살 있으면 3키로까지는 단기간에 잘 빠지던데 그 이상은 나도 빼본 적이 없어서 ㅠ 사바사일 듯

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ운동이나 식단은 안했오??

[쀼3]

난 운동 안 하고 식단만 해도 3키로는 빠졌어! 식단은 거의 초절식... 물 많이 마시고 자연식으로 조금만 먹고 6시 이후론 안 먹었었어 ㅜ

[글쓴쀼]

헉 좋은 정보 너무 고마워😊💖

[쀼2]

쌩으로 굶어도 4키로 빠질까말까라서..꼭빼야한다면 굶는거밖에 답없음..

[글쓴쀼]

그렇구나....알겠오 ㄱㅎ마옹

[쀼4]

열흘단식 해봐! 급하면 굶는게 진짜 직빵이야 대신 알바라던지 일상에 특별한 약속 없다는 전제하에... 운동병행하면 훨씬 효과좋은데 무리하진말구 주변에가족이나다른사람같이있어달라구해 항상건강조심...!!!

[글쓴쀼]

좋은 정보 고마워🥺💝

[쀼5]

나 5일만에 4키로뺐는뎅,,, 할수있어..!

[글쓴쀼]

혹시 어떻게 했는지 알 수 있을까??

[쀼6]

어케했어?

[쀼7]

지금 봤다ㅠㅠ 나그냥 아침 계란 점심 샐러드만 먹었어ㅎㅎ육류 하나도 없이 풀만!

[글쓴쀼]

고마워🥺❤️