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😇😇😇다덜 간헐적 단식 몇 대 몇 해 ??8 l 다이어트
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저는 18:6 하는데 넘 힘드네유 16:8로 바꿀까 ㅠ

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쀼1
나는 18:6 이랑 16:8 번갈아 가면서 해
4년 전
쀼2
16:8 3달째 하는 중인데 9키로 뺐어 ㅎㅎ
4년 전
쀼8
식단은 어떻게햇오..??나 지금 하는중인데
이게 절식 다이어트 될까바 무서워서 ㅠ
4년 전
쀼3
나 18:6 하는 중! 어차피 여섯 시간이나 여ㅈ덟 시간이나 먹는 양은 비슷,,, 개강하면 16:8 하려구
4년 전
쀼4
16:8
4년 전
쀼5
23:1이랑 20:4번갈아가면서 하는 즁..
4년 전
쀼6
17:7!!! 직장 점심시간 맞춰서 먹으면 딱 이렇게 되더라궄ㅋㅌㅌㅌㅌ
4년 전
쀼7
16:8 하는 중~!
4년 전
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