아점 이렇게 먹었는데 저녁에 바나나 하나 먹어도 될까?

올리브유랑 파 조금이랑 고추가루 한 숟갈넣고 볶은 다음에 

컬리플라워라이스 80g 

참치 기름짜서 주먹밥 하나 크기 정도 

소금 조금 뿌리고 

계란후라이 무염으로 올려먹었는데 

 

저녁에 바나나 하나 먹어도 될까? 

 

1일 2식 중인데 뭔가 적게 먹은 거 아닌 것 같고 

지금 생리중이라 운동도 못해서 먹는거 너무 조심스럽다ㅠㅠ

[쀼1]

적게 먹는 거 같은데????

[글쓴쀼]

그래...?ㅠㅠㅠ 저렇게 먹어도 배는 불러서ㅠㅠㅠ 그리고 양에 비해 칼로리는 높지 않나해서 걱정되더라고ㅠㅠ

[쀼2]

..? 뭐 얼마나 초절식을 하는거야? 이정도면 1일 2식이 아니라 1일 1식이고 최소한의 영양도 안 갖춰진 것 같은데

[글쓴쀼]

아 맨날 이렇게 먹는건 아니고 오늘은 닭가슴살이랑 야채가 떨어졌는데 사러나가기 귀찮아서 있는걸로 대충 먹은 것!! 걱정 고마워!

[쀼2]

아아아 근데 바나나 하나 가지고 많이 먹는거 아닌가 너무 고민하지마ㅠㅠㅠㅠㅠ 짠하당...ㅠㅠ 먹을거 먹어가면서 건강하게 다욧트 하자!!

[글쓴쀼]

웅웅!! 그럼그럼ㅠㅠ 사실 닭가슴살이나 소고기 이렇게 먹어서 한번도 다이어트 기간동안 올리브유에 먹어본 적 없는데 찾아보니까 안좋을 수도 있다는 말이 많아서 걱정되서 올렸던 거였어ㅠㅠ 걱정 고마워!! 건강하게 다이어트 화이팅하자!!