규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트만 하면 바로 기립성저혈압오는데 어떡하지ㅠㅠ
19
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
443
l
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식단조절하면 바로 기립성저혈압와
•••
이런 글은 어떠세요?
비밀이 밝혀진 것이 오히려 비극이 된 숲
이슈 · 10명 보는 중
달씨 영상은 안남아있지? 쭉 보고싶은데
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
현재 반응갈리는 "나 이게 첫끼에요"의 의미.JPG
이슈 · 12명 보는 중
요즘 유행이라는 올블랙 웨딩촬영.JPG
이슈 · 18명 보는 중
[핑계고] 아이돌로서 이런 얘기 해도 되는지 모르겠는데...jpg
이슈 · 7명 보는 중
조금 야하지만 재밌는 만화들 추천하고 갈게
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
지코 가둬놓고 패는 문상훈
이슈 · 11명 보는 중
민희진 SM에서 초기작중에 이거 진짜 신박했음
연예 · 8명 보는 중
포토샵 인물 피부 보정 과정...gif
이슈 · 6명 보는 중
내 연프 남출 픽은 공통점 뭐같아?!
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
스엠은 멤버 얼굴합 진짜 중요시 여기는거 같음
연예 · 6명 보는 중
살 빠지면 털 잘 안나는거 진짠가???
일상 · 8명 보는 중
쀼1
식단을 어케하는뎅?
4년 전
글쓴쀼
오늘은 점심에 김밥한줄+토마토먹었고
저녁은 닭가슴살+단호박 조금 먹었어
4년 전
쀼1
점심은 김밥이라 잘모르겠는데 단호박은 칼로리가 고구마의1/3밖에안돼서 250g은 먹어도돼
글고 하루에 단백질23g은 적고 쓰니몸무게만큼은 먹어야돼
두끼먹을거면 좀 더 잘챙겨먹는게좋을듯
4년 전
쀼2
덜먹어서 그렇지 뭐...어쩔수 없어ㅠㅠㅠ
그냥 물 많이 마시고 천천히 일어나
4년 전
쀼3
식단조절 너무 무리하지말고 운동위주로 하는건 어때?
4년 전
쀼4
세끼 다 챙겨먹고 운동을 늘리자 처음부터 식단 빡세게 하면 정체기 때도 힘들어
4년 전
글쓴쀼
내가 점심쯤에 일어나서 시간이 좀 애매해ㅠㅠ그때 부모님은 다 주무셔서
4년 전
쀼4
다이어트 할 때 생활 패턴이 되게 중요하대 조금씩이라도 바꿔보장
4년 전
쀼5
나도 그랬는데 단백질 잘 챙겨먹으니까 괜차나져써
4년 전
글쓴쀼
단백질 얼마나먹었어??하루에 닭가슴살 100g은 너무 적나?
4년 전
쀼5
웅 적지
나 다이어트 어플 깔아서 몸무게x1.2만큼 챙겨먹었어
4년 전
글쓴쀼
단백질이 내 몸무게 1.2배?
4년 전
쀼5
응응 몸무게만큼만 먹어도 훨씬 덜해질거야
4년 전
쀼6
아니면 쓰니야 아침에 삶은달걀2 사과1개씩 먹어봐 밤에 삶아서 냉장고 넣어두고 아침에는 먹기만 하면 돼 아침에 일어나는 거 힘들면 점심ㅡ저녁 사이에ㅣ라도 간식으로 먹어봐
4년 전
쀼7
당연히 오지...
4년 전
쀼7
나 정신과 갔는데 살이 너무 빠져서 뇌기능이 10%도 안한다 하더라. 수험생이라 스트레스때매 쭉쭉 빠졌는데 결국 남들 10배 해봐야 1의 효율밖에 안나는 짓했음
4년 전
쀼7
날씬한 거 아니고 마른 몸 원하는 거면 몸에 이상은 당연히 오게되어있오... 눈치채느냐 못채느냐 차이지
4년 전
글쓴쀼
나 지금도 안날씬해 마른몸 원하는것도 아니고
오히려 마른거 별로 안좋아해ㅠㅠ
나 150초반에 53임
근데 오늘 다이어트 이틀차인데 벌써그러네
4년 전
쀼8
영양제 같은거 챙겨먹어!!!나두 빈혈 있어서 다이어트하면 더 심해지거든ㅜㅜ근데 영양제 잘 챙겨먹으면 훨씬 덜하더라~
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 잘 하다가 오늘 막 먹음
7
07.11 12:06
265
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
282
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
5
07.10 14:06
292
0
다이어트
30일동안 구역질 나오도록 다이어트 해도 남는 팔뚝살.. 지흡이나 지분주사 어때?
5
07.11 12:37
211
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
205
0
성형
이마필러 후 한달 째
6
07.10 13:07
117
0
다이어트
난 유산소 러닝이 최고인듯
5
07.11 10:37
256
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
335
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
256
0
다이어트
157/50 나랑 스펙 비슷한 쀼들 몸바디? 어때??
6
07.10 23:30
219
0
다이어트
익들아 아침에 사과먹는게 좋아? 계란 먹는게 더 좋아??
4
07.11 02:43
119
0
다이어트
162/49
5
07.11 09:04
146
0
다이어트
인대 안좋은 사람은 …….유산소 뭐하지 ..
3
07.11 11:16
74
0
성형
나 낼 코수술하는데 무섭다 나에게 응원을 줘
4
07.11 15:20
65
0
화장품
여쿨라가 바를만한 사과색 맑은레드립 추천 좀 해주라
2
07.10 13:47
93
0
다이어트
다이어트약 정체기때 시작하는거 좋을까?
1
07.04 18:58
105
0
다이어트
러닝운동으로 근육량 늘릴 수 있어?
1
07.04 18:53
133
0
다이어트
어제 생리 시작했고
07.04 18:40
53
0
다이어트
몇 kg으로 보여?
8
07.04 18:29
121
0
다이어트
다이어터 저녁..
1
07.04 18:22
375
0
다이어트
20kg뺐당..ㅎㅎ
8
07.04 18:10
702
0
다이어트
생리터졌ㄴ데 이때까지만 먹는다
1
07.04 18:03
81
0
다이어트
폭식하고 나서 공복 몇 시간 가져야돼?
1
07.04 17:21
209
0
다이어트
하루 스쿼트 100개 스트레칭 공복 20시간지키면
7
07.04 17:16
425
0
다이어트
몸무게 인바디 더이상줄이기힘들면 눈바디만 신경써도될까 이제..?ㅠ
6
07.04 17:14
196
0
다이어트
다이어트 내기를 했는데
07.04 16:53
185
0
다이어트
다이어트한약 고민 중인데 정보 줄 익 있을까?ㅠㅠ
27
07.04 16:52
190
0
다이어트
다이어터익 오늘 저녁 약속으로 회 먹을거 같은데
2
07.04 16:44
139
0
다이어트
오늘 저녁에 피자 먹을 건데 전에 닭가슴살 한 덩이 먹는 거 오바야...?
3
07.04 16:25
227
0
다이어트
다이어터가 마실 수 있는 음료수 뭐가 있을까?
9
07.04 16:05
320
0
다이어트
홈트하는데 아령 살말 ^^... 2키로짜리 두개 사려는데 그냥 헬스장을 갈까?
1
07.04 16:01
238
0
다이어트
뒷모습 볼 때 이 허리살? 뒷허리살 어케 빼
2
07.04 15:59
802
0
다이어트
하비가 심하긴 했지만 다이어트 했어도 상 하체 비율 여전히 안 맞네 ^^,,,,
4
07.04 15:45
310
0
다이어트
다이어트 중에 초록매실 안될까..?
5
07.04 15:36
404
0
다이어트
1주동안 급찐으로 3키로 쪘는데 2주만에 -4 가능해?ㅠㅠ
5
07.04 15:26
190
0
처음
이전
481
3482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭포
ENHYPEN - Mortal
영재 (Youngjae) - T.P.O
LISA - Rockstar
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
태연 (TAEYEON) - Heaven
이승윤 - 폭죽타임
전체 인기글
l
안내
7/12 3:06 ~ 7/12 3:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보·기타
9년동안 유튜브하면서 단 한마디도 안한 채널
6
2
정보·기타
알리에서 온습도계 10개 산 사람.jpg
6
3
유머·감동
취업해서 너무 기쁜 24살 여대생
1
4
일상
최저임금 결정됐나보네
28
5
일상
팔뚝살 안쪽 만지면 가슴 만지는거랑 느낌 똑같다는데
5
6
이슈·소식
나뮤 멤버한테 불링당해 탈퇴한 나뮤 전멤버
2
7
유머·감동
한국에서 일반인이 유명해지면 안되는 이유.jpg
17
8
유머·감동
차마 찬밥을 낼 수 없어서 탄생됐다는 국밥
7
9
일상
못생겼다는 말을 예쁘게 어떻게 말해?
7
10
일상
당근마켓 햇는데 구매자분이 마음에 드는디
73
11
일상
고양이한테 플러팅당함
4
12
일상
하 나보다 잘 넘어지는 사람 있냐
2
13
유머·감동
신제품 출시에 신이 많이 난 듯한 진주 맥도날드.jpg
12
14
이슈·소식
[속보] 화물기 착륙하면서 타이어 파열로 인천공항 1활주로 차단
1
15
일상
나 어제 약간 특이한 외모칭찬 들음 ㅋㅋㅋ
5
16
이슈·소식
홍사운드 - 쯔양을 착취했던 전 대표, 이제는 진실을 말하겠습니다.(참피디 관련 내용)
6
17
정보·기타
편집자 모집에 0명 설명해주는 유튜버
18
일상
ㄴㅌ 브이로그 유튜버 진짜 이상하네
2
19
이성 사랑방
소개팅에서 계산 어떡하지..ㅜㅜ
20
일상
나 이마 예뿌다는 소리 많이 듣는다 ㅋㅋㅋㅋ40
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위