이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
한달동안 근육량 1kg정도 늘고 체지방 4kg정도 빠진거면
6
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
358
l
수치 괜찮은 건가... 내가 보통 체중이면 괜찮다 생각할텐데 과체중이거든 그래서 체지방 빠지는 속도가 더디다는 생각이 들어서ㅠㅠㅠㅠㅠ 체중은 67kg >> 63.8kg
이런 글은 어떠세요?
여탕 들어온 초딩 싸대가 갈겼어요 아직도 분이 안풀림
이슈 · 27명 보는 중
국산쌀 100%로 만들었다는 쌀과자 먹어본 후기
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
하이브 다음카페에서 여론조작하는거 들킴
연예 · 4명 보는 중
풍자 얼굴 뭔가 변했다했더니
연예 · 38명 보는 중
워터밤 코디 봐주라ㅠ패고야
일상 · 15명 보는 중
엄마랑 저녁 먹고 싶어서 퇴사함.jpg
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
혹시 옷입을때 브라 컵 보이는건 뭐가문제야ㅠㅠ
일상 · 24명 보는 중
에이블리에 애플 들어옴···
일상 · 7명 보는 중
결혼했거나 결혼 할 생각 있는 익들아 어케 할 거임?
일상 · 22명 보는 중
김천이요? 김밥천국 말씀하시는거죠? (2024 김천 김밥축제)
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
쇼핑몰 사진이랑 배송된 옷 다르다고 글 썼었는데
일상 · 9명 보는 중
그런줄 알았는데 짜라시.. 메모리즈 노래 원래 엔드림 앨범으로 수록될 예정이었다는데(아니래..찌라시인듯)
연예 · 4명 보는 중
글쓴쀼
결국 체중은 3키로 빠진거야
운동은 일주일 기준 4-5일정도 1시간 30분 웨이트+유산소 하는데 웨이트 위주고 식단은 1200kcal 정도 먹어!
4년 전
쀼1
진짜 잘하고 있어!! 그게 건강하게 잘빼구 있는거야
4년 전
쀼2
완전 굿
4년 전
쀼3
겁나잘한듯 한달에 근육량 1키로 늘리는거 엄청 힘들다던데
4년 전
쀼4
넘나퍼펙트
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
166 47 어때?
11
09.26 17:04
407
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
8
09.27 21:27
150
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
12
09.27 19:54
222
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
134
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
4
09.27 01:03
250
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
214
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
154
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
100
0
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
3
0:05
163
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
1:50
111
0
뷰티
소중이 레이저 일주일마다 가도 돼?
2
09.26 12:37
129
0
패션
하 이거 유니폼인데
1
09.26 15:41
108
0
화장품
틴트 추천좀 해주라 너무 어려워
1
09.27 02:01
80
0
다이어트
허리디스크가 있거나 허리 안 좋은 사람들은 근력 운동 어떤 거 해?
1
09.27 08:26
56
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
1
09.27 11:24
72
0
다이어트
승모근 없애는 홈트
3
07.11 17:10
330
0
다이어트
생리 끝나고 식욕 떨어지는 쀼들 부럽다..
07.11 16:54
107
0
다이어트
다이어터들아 궁금한거있엉
7
07.11 16:52
190
0
다이어트
마른비만 근력없이 유산소만하면 어때?
4
07.11 16:43
457
0
다이어트
나 몇키로 같아보여??? (후방주의)
14
07.11 16:39
237
0
다이어트
와 나진짜 하비.. 주륵
3
07.11 16:39
151
0
다이어트
두달동안 체지방률 33%에서 23% 됐는데 속도 어때?
3
07.11 16:38
353
0
다이어트
오늘 치팅데이야서
07.11 16:27
70
0
다이어트
나 내일 치팅데이 할 건데
1
07.11 16:09
104
0
다이어트
궁금한 게 운동 안 하고 끼니마다 닭찌찌만
6
07.11 16:08
341
0
다이어트
헬스다닌지 1개월.. 담주월요일 인바디 재측정한당
07.11 16:07
192
0
다이어트
한달동안 근육량 1kg정도 늘고 체지방 4kg정도 빠진거면
6
07.11 15:58
358
0
다이어트
내가 스트레스 받는 건 식단보다 운동이다...
07.11 15:57
81
0
다이어트
황금기 일주일동안 식단이렇게 할건데 어때?
07.11 15:57
90
0
다이어트
아침 공복이 몸무게 정확하다고 하는데
7
07.11 15:39
628
0
다이어트
식단 봐주라쥬~
4
07.11 15:34
132
0
다이어트
그 다이어트 식단을
1
07.11 15:33
107
0
다이어트
155에 몇키로 같아
3
07.11 15:31
336
0
다이어트
이제 치팅데이 없앨거야!
4
07.11 15:24
212
0
다이어트
허리 둘레 66인데 61까지 빼는데 몇일 걸릴까???
1
07.11 15:00
142
0
처음
이전
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
3468
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
PLAVE - Pump Up The Volume!
순순희(지환) - 슬픈 초대장
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
임영웅 - 사랑은 늘 도망가
MEOVV (미야오) - MEOW
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
aespa - Armageddon
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
전체 인기글
l
안내
9/28 12:20 ~ 9/28 12:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
언니가 내 밥보고 사이코패스 식단같대
30
2
연예
저번에 서울숲 앞에서 남돌 봤다던 사람인데 밝혀도되나
3
3
정보·기타
에스파 닝닝이 셀프로 했다는 메이크업
9
4
이슈·소식
현재 부모님 일찍 여읜 사람들만 공감한다는 글..JPG
4
5
일상
40 성수랑 서울숲 갔다왔는데 넘 예쁘다,,, 갬성 뿜뿜
26
6
유머·감동
당신의 밤을 책임 질 인그로운 헤어 모음집
8
7
유머·감동
시험지 채점 후 교무실 소환 당한 학생.jpg
3
8
일상
가을옷 담은 것들 봐주..🖤
6
9
팁·추천
단체급식 뇨끼
15
10
일상
와 헤어지니까 가슴살이 바로 빠지네
4
11
유머·감동
나는 istp를 너무너무너무 사랑함 세상에 istp만 있었으면 좋겟음
31
12
유머·감동
아직도 충격적인 집 보러 다닐때의 사진
1
13
유머·감동
음료 '쌕쌕' 40년…"이름 선정적 지적에 아기 숨소리"
23
14
일상
흑백요리사 선경 셰프 목소리 왜케 듣기싫지
1
15
일상
우리회사 왕따 한명씩 시켜서 퇴사하게 만들더니 이젠 내차례임
14
16
일상
와... 영어로 엄청 빠른 속도로 얘기 + 농담까지 치는 정도면
9
17
일상
직딩들아.. 은행을 점심시간이나 연차 써서 가는거야?
5
18
정보·기타
5급 공무원 합격생 공부량
6
19
일상
간호사들은 근무가 왜 그래?
5
20
이슈·소식
핫플
확실하다는 게이, 레즈 판별법.JPG
44
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위