내 2주 다이어트 플랜 봐줄 쀼 s2s2

1. 

신지니 2주 챌린지

(https://www.vitaminjiny.com/post/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC%EC%8B%A0%EC%A7%80%EB%8B%88-%EC%A0%84%EC%8B%A0-2%EC%A3%BC%EC%B1%8C%EB%A6%B0%EC%A7%80-full-body-2week-challenge)

주로 유산소 20분+ 근력운동 15분

2. 

에이핏 운동 아무거나 

20분

3.

점심 일반식 (되도록 저염식,튀김xx)

저녁 단백질 쉐이크 한잔

이렇게 매일 매일 하는 플랜이야

5키로 빼고싶은데 어떨것같아??

[쀼1]

적당한 것 같은데? 너무 빡세지도 않고! 꾸준히 하면 충분히 뺄 거 같아