호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
유지+다이어터 식단 봐주라!11 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 301l
점심-밤호박 3/1 통밀빵 슬라이스 2조각 

간식-얼린바나나 반개, 요플레 

저녁-수육+김치 

 

평소에도 이런 식으로 먹어!!! 건강하게 살빼자는 생각이라.... 너무 많이 먹나?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 나 식단 봐주라8
• 식단봐주랑 ㅠ2
• 나 식단 어떤지 한번 봐주라!!
• 드디어 유지 간다!!!
• 다이어트+유지 1년 째14
• 내가 일주일에 한번은 꼭 먹는 다이어트 식단..4
• 헬스장에서 긴급다이어트용으로 식단조절위주..16
 
쀼1
적게먹는것같은데?
4년 전
쀼2
저게 건강하게 살빼는거라고...?
4년 전
쀼3
넘 적엉
4년 전
쀼4
엄청적고 영양소도안맞아...
4년 전
쀼5
이건 절대 건강하게 살 빼는거 아니야... 점심은 전부 탄수화물 뿐이고 저녁엔 탄수화물 없고.. 양도 터무니없이 적고 전혀 건강하지가 않음
4년 전
글쓴쀼
그럼 여기에 어떻게 추가하면 될까? 빵순이라 밥대신에 빵 먹으려 저렇게 짠거라... 샐러드랑 계란 추가?
4년 전
쀼5
혹시 매일 저녁에 수육 먹는거야?
4년 전
글쓴쀼
아니아니 매일 달라 샐러드 만들어먹거나 그냥 일반식 먹기도 해!
4년 전
쀼5
진짜 건강하게 하고 싶으면 아침 저녁으로 샐러드+계란이나 닭가슴살+고구마 같은 탄수화물로 식단 맞추고 점심은 일반식 양만 조금 줄여서 먹어 간식으로 바나나는 빼거나 아침 저녁 식단에 추가하고
4년 전
글쓴쀼
5에게
헉 고마워 내일부터 이렇게 해서 꼭 건강한 다이어터 되도록 할게!!!
4년 전
쀼6
다이어터인 나보다 적게먹는거같은데....
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??18 11.07 14:49425 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 30 11.07 02:44802 1
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18354 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 11.08 10:55214 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??6 11.08 11:39173 0
다이어트 닝닝 정도로 달라지려면 1:25 19 0
다이어트 다이어트 할려는데 식단을 어떻게 짜야할까?1 11.08 21:53 18 0
다이어트 밤에 폭식하는 거 내 의지 문제지?2 11.08 21:36 33 0
다이어트 아니 뭔… 일주일 식단하고 오늘 폭식함 ㅠ1 11.08 20:30 37 0
다이어트 1일 1식하면 진짜 아무거나 먹어도 돼?? 11.08 19:55 15 0
다이어트 점심: 그릭요거트, 과일/ 저녁: 샌드위치or샐러드 괜차나??2 11.08 19:34 25 0
다이어트 스위치온 5일차1 11.08 11:40 68 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??6 11.08 11:39 173 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 11.08 10:55 214 0
다이어트 16:8 간헐적 단식이3 11.08 08:59 111 0
다이어트 절식 언제까지해야돼?1 11.08 03:19 73 0
다이어트 하체부종 빼고 싶은 쀼 무조건 집에서 허벅지형 압스 신어 ....2 11.08 02:14 145 0
다이어트 지금 52kg인데 빡세게하면 크리스마스까지 몇키로 될 것 가타??2 11.07 21:44 144 0
다이어트 그동안 빨리 빼고 싶은 맘에 1일1식하고 엄청 절식하고 결국 폭식하고 반복이었는데 11.07 20:47 73 0
다이어트 하.. 체중강박 없애고 유지만 하려고 식단 어플 지웟다 2 11.07 20:24 114 0
다이어트 드디어 55에서 내려갔다....1 11.07 17:34 79 0
다이어트 나 키 164인데 오늘 몸무게 64나와서 대충격먹음1 11.07 17:05 107 0
다이어트 군것질만 끊어도3 11.07 15:51 241 0
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??18 11.07 14:49 425 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18 354 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
Kep1er (케플러) - TIPI-TAP
album image
EPEX (이펙스) - UNIVERSE
album image
투모로우바이투게더 - Higher Than Heaven
album image
성진 (DAY6) - Check Pattern
album image
황가람 - 나는 반딧불
album image
도영 (DOYOUNG) - 시리도록 눈부신
album image
한음 - 기분내러가자
album image
투모로우바이투게더 - Forty One Winks
전체 인기글 l 안내
11/9 1:48 ~ 11/9 1:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)