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157 45인데 복근 선이 안 보이는데ㅜㅜ 어떻게 해야 하지2 l 다이어트
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복근 튼실해서 만져보면 완전 딱딱하고 인바디 재봐도 근육량 높게 나오는데 살에 뒤덮여ㅠㅠ 

체지방 더 빼야 하나...? 식단으로 몸무게 줄이는게 답이야??

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쀼1
응 체지방 빼야해... 식단 어느정도 병행하면서 유산소 해야해
3년 전
쀼2
체지방이 배에 몰빵된 듯
탄수화물 덜 먹고 운동하면서 복부 지방 빼면 좋을 거 같아!!
대신 팔다리가 매우 탄탄하고 날씬하겠네!
3년 전
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