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평소에 공복운동 안하고 식후나 저녁에만 운동하던 쀼들 

하루만 공복 유산소 40분 이상 해봐 

2주 정체기였는데 한 번에 뚫림

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쀼1
공복 운동 어떤 거 해 쀼야?!
4년 전
글쓴쀼
나는 원래 저녁에 사이클이나 홈트 했었어서 아침에 그냥 사이클 탔어! 원래 하던 운동을 시간만 바꿔서 한다고 생각하면 될 것 같아!
4년 전
쀼1
좋아!!! 나도 당분간 공복 운동 해야겠다잉 ㅠㅠㅜㅜㅜ🥺🥺🥺 고마워 쀼야 다이어트 성공하자💕
4년 전
글쓴쀼
화이팅!! 나는 헬스장도 못가고 그래서 공복유산소는 딱 하루만 했는데 그래도 정체기 뚫렸어! 근손실 걱정되면 이벤트성?으로 한번만 딱 해도 될듯!!
4년 전
쀼1
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋아 내가 내일 아침에 해 보고 훅 뚫리나 봐 볼게!!!! 그래도 쀼 정체기 탈출 축하해😎😎👏🏻👏🏻
4년 전
쀼2
헉 나 공복 하다가 요새 안하고 있는데 다시 해볼까ㅠㅠ
4년 전
쀼3
헐 나 내일 해봐야겠다....
4년 전
쀼3
쀼야 고마워! 나도 하루 해봤는데 바로 체중 내려갔다 ㅎㅎ
4년 전
쀼4
혹시 공복유산소 할때 물도 안마셨어?
4년 전
글쓴쀼
아니! 물은 마셔도 돼!
4년 전
   
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