급진급빠는 진리구나...좀 극단적으로 조이긴했지만ㅠㅠ

엊그저께 59...인생 최대몸무게찍고 충격받아서 급빠 들어갔는데.어제 57찍더니 방금 55네... 

 

식단이 극단적이라서 적지는않겠지만 충분한 수면+공복유산소하니까 확실히 급찐살은 확확빠지는듯...

[쀼1]

며칠동안했엉?? ㅠㅠㅠ 나도 급빠하려고 하는데 하 ..

[글쓴쀼]

오늘까지 3일! 엊그제시작했어

[쀼2]

나 9월말에 55였는데 지금 58~59얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뺄수있겠지ㅠㅠㅠㅠ???

[쀼3]

너쀼 나쀼니..? 난 하비라 바지 안맞더랔ㅋㅋㅋㅋ 진심 이번에 바지살때 한치수 큰거사서 울고싶음 ㅜㅜ

[글쓴쀼]

급빠 시작하면 너뿌도 할수있다! 난 오히려 천천히 급빠하는게 입터져서 실패해서 극단적으류 조이고 유지하려고ㅠㅠ 그게 맞더라고...

[쀼4]

나도 지금 급진급빠때문애 단식 생각하는데 혹시 식단 공유 가능해..? ㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응

[글쓴쀼]

일단 난 지난주 토요일부터 시작했고
토요일(59kg) - 단식

일요일(57kg) - 무가당두유+에스프레소

월요일(55kg) - 무가당두유+카누2봉지 / 곤약젤리+두유

어제(54kg) - 요거트+무설탕잼 / 밤호박+두유라떼 / 밤호박 반찬조금

오늘(53kg) - 현재까지 아침에 요거트+밤호박 반개 + 카카오칩스 소량

이따가 점심에 헬뷰 닭가슴살이랑 계란먹을고야!

[쀼4]

헐 대박이다!! 근데 진짜 급진급빠구나!!! 쑥쑥빠지네!! 운동은???