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붉은 살코기 2-3일에 한번씩 꼭 먹어주고 견과류 먹어줘 그럼 건강은 덜 상하더라 ㅠㅠ

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쀼1
웅 고마워!
3년 전
쀼2
치킨은 안되겠지..? 덜익으면 붉은데...ㅠㅠㅠ흑ㅠㅠ치킨먹고싶어
3년 전
쀼3
밀가루랑 기름...
3년 전
쀼2
조크였어 안되는거 알지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼4
먹어먹어 먹고 운동하면 살 안쪙
3년 전
쀼2
얼마나 해야될까 운동...사실 난 좀 천천히 살빼고 있어서 적당히 먹고싶은거 먹구...하거등
3년 전
쀼4
너무 많이 하는 것도 안좋대서 일주일에 4-5번 정도?? 근력30분+유산소1시간 이정도 해줘도 좋아! 근데 쀼가 하고 있는대로 ㅎㅏ면 살 빠질것같아! 살은 급하게 빼는 것보단 천천히 빼는게 나중에 요요가 안와 ㅎㅎ
3년 전
쀼2
웅웅 지금 62에서 54까지 뺐어ㅎㅎㅎ..연초부터 천천히...그래서 뭐 먹어도 몸무게 변동은 거의 없더라구...그래도 이번년 안에 숫자 4보고싶어서 이제 좀 빡세게 할거당ㅜㅜㅜ고마웡
3년 전
쀼4
2에게
헐 짱 대단해 쀼 ㅠㅠㅠㅠ!! 쀼의 목표 몸무게 달성할 때까지 홧팅!
3년 전
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