근데 다이어트 중 군것질 기준이

쀼들은 아예 극단적으로 하지 말라는 것에 동의해? 

솔직히 나는 폭식증 때문애 폭식할때 맨날 디저트류로 하는데 요즘 그래도 고쳐보려고 일부러 일반식 적게 먹으면서 디저트류도 먹어주려고 하는데 하루에 막 초코파이 1개, 피넛쿠키 2개 이 정도도 쀼들은 안 된다고 봐?

[쀼2]

난 절대적인 기준은 없다고 생각해~~ 대회나갈거 아닌 이상 먹을 거 먹으면서 하는 게 요요도 덜 오고 좋지 않을까?

[쀼3]

군것질을 챙길 바에는 질 좋은 음식을 더 먹는 게 몸이 낫겠다 싶은 주의야 근데 저 정도는 전혀 문제로 삼을 게 없지 ><

[글쓴쀼]

쀼들 고마웡 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜,,,,

[쀼4]

나는 동의 안 해 몸매 중시하는 연예인이나 모델 보디빌더가 아니잖아 그렇다고 쓰니가 쓴 것처럼 일반식을 적게 먹는 건 비추해 하루에 챙겨 먹어야 하는 영양소가 있으니까 !! 군것질 하고싶으면 하고 운동량을 늘리는 거 어때? 영양성분표시에서 당이 얼마나 있나 보면서 먹어도 되고

[쀼5]

먹어두됭 참다가 나중에 입터지는것보단 나아 그리고 폭식을 디저트류로 하는거 나도 겪어봐서 아는데 먹고싶으면 먹어 그럼 나중엔 이거 먹을 바엔 밥 먹고 만다 생각도 들고 점점 줄어들어서 안 먹게 되더라 ㅋㅋㅋㅋ