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쀼들아 다이어트 궁금한거!!4 l 다이어트
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내 기초대사량이 만약에 1500이야 

그럼 하루에 1500kcal 이하로 먹으면 되는거야?? 그럼 살빠지는건가..?

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쀼1
아니 기초대사량정도는 먹어야 건강하게 뺄 수 있어!!!
3년 전
글쓴쀼
그럼 딱 하루에 1500kcal를 건강하게 먹으면 되는거지? 맨날 굶어서 빼느라 건강하게 빼는 법을 몰라..😢
3년 전
쀼2
보통 다이어트 하는 사람들은 본인 기초대사량보다 적게 먹긴 하지...근데 쀼처럼 굶어서 빼는건 몸에도 안 좋구ㅠㅠ 요요오기도 쉬워서 차라리 건강한 음식들로 기초대사량에 근접하게 먹되 운동도 하고 그러는게 좋은 것 같아
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ 노력해볼게!!!
3년 전
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