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잘 안챙겨먹으면서 하체운동해야 허벅지 빠지더라ㅋ
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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내경우는 그랬어 적당히 챙겨먹으면서하면 울퉁불퉁 근육에 두꺼워지고 쪼금먹으면서 할때는 확실히 탄탄하게 빠짐 그래서 난 잘먹으면서 운동하는건 안믿게 됨,,
•••
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3년 전
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잘 안챙겨먹다의 기준이 머야 혹시 ?? 하루 600 안 넘게 먹고 운동은 빡세게 하는데 근육 안 두꺼워지겠지ㅠ?
3년 전
쀼3
식단이랑 운동 공유해줄수있어?ㅠㅠ
3년 전
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