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다이어트 팁 알려줄 수 있어??ㅠㅠㅠ3 l 다이어트
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아직 입시 안끝난 슴살 예체능익인데... 

입시 기간이다 보니까 아침,점심은 거의 거르고 저녁을 많이 먹게 되더라고ㅠㅠ 그래서 2달만에 거의 3-4키로가 쪘거든... 

지금 키가 162에 몸무게 62-63정도인데 한 2-3개월 정도동안 다이어트해서 55-58사이 만들고 싶은데 다이어트 팁 알려줄 수 있어??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

운동은 꾸준히 할 수 있는데 식단 조절이 난 힘들더라구...

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쀼1
굶거나 초절식하면 요요온다..꼭 저녁빼고 아침 점심만 밥 절반만 먹자
3년 전
글쓴쀼
응응 알았어ㅠㅠㅠㅠ 운동은 시국때문에 홈트로 할 것 같은데 대략 몇시간 정도 하는게 좋을까...?
3년 전
쀼1
한시간정도면 충분해 ㅎㅎ
3년 전
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