엄마 충격먹으셨어

151인데 몸무게 76찍어서 

미숫가루도 해주시고 선식도 만들어주시고 했는데 

요요랑 폭식이 반복하고 인생최고치 찍었어

[쀼1]

헉 .. 근데 갑자기 미안한데 미숫가루 여러 곡물 갈아서 만든거자나 살 엄청쪄... 식사대용으로 한잔정도 마실거 아니면 안먹는게나ㅠㅠ

[글쓴쀼]

저지방 우유랑 미숫가루 섞어서 1잔만 마셨었어
살많이 찌는구나..지금이라도 알아서 다행이다..

[쀼1]

구래그래!! 그래도 쓰니는 다이어트할 의지가 있어보이넹 !! 밑에 댓글보구 남겨. 지금 쓰니상황보면 다이어트로인한 스트레스 많이받는거같은데 마음을 좀 더 가볍게 갖는것도 좋을거같아. 살 찐게 부끄러운 것도 아니고 자책할 일도 아니야,, 나는 그냥 쓰니 자체를 받아들이고 사랑하는 마음을 갖고 릴렉스된 상태에서 다이어트를 했으면 좋겠어... ㅠ

[쀼1]

무엇보다 쓰니가 쓰니를 제일 사랑해야되!! 그래야 다이어트고 뭐고 건강하게 살 수 있어.

[글쓴쀼]

고마워:) 원래도 뚱뚱했는데 더 살이 찌다보니 더 그랬나봐. 건강할 수 있도록 노력할께

[쀼3]

마죠 식사대용임 저거.. ㅜㅜ

[글쓴쀼]

어렸을 땐 학교에서 우유랑도 많이 해먹었는데 그래서 더 살쪘었ㄴㅏ보ㅏ..ㅎㅎ

[쀼2]

우울증 있어..? 거식증 폭식증 다겪은 사람으로서 안타깝다... 몸무게 자주 재지말아버ㅏ ㅠㅠ

[글쓴쀼]

엄마 속상해하시고 나 당뇨올까봐 걱정된다고 우셨어...잠깐 감정식힌다고 나가셨는데.. 아까먹은거 다 토할까..이런 생각만 들고

[쀼2]

토하는거 여러번 해봤는데 도로 다시돌아와 정말이야 애초에 시작을 안하는게 맞음........ 우울증도 심해지거든

[글쓴쀼]

참을께 우울증은..작년까지 병원에서 조무사로 일하면서 검사했는데 그때 심해지기 전에 치료받자고 했었어 친구가 (간호사야)

[글쓴쀼]

근데 초등학교 1학년때 쯤에 내가 트라우마 때문에 정신과를 다녔었는데 그때 먹었던 약때문에 밥도 못먹을 정도로 약먹으면 토하고 엄마가 너무 힘들어 했었어서 아빠랑도 많이 싸웠고 그 기억때문 에 겁나

[글쓴쀼]

몸무게 자주 안 재봐 이주에 1번 정도? 엄마랑 떨어져있어서 엄마 오실때 재보는게 다야

[글쓴쀼]

엄마가 내가 일하면서 모은 3천만원을 다 날렸는데(뭐에쓰셨는지는 몰라..) 그것 때문에 부채감이 있는건지 일 그만두고 거의 20kg가까이 쪘는데 살에 많이 민감해지셨어.. 엄마랑 어떻게 잘 대화를 해볼ㄲㅏ

[쀼4]

어머니도 심리적으로 여유가 없으실 것 같아
쓰니도 마찬가지고 살을 빼는 것도 중요하지만 ..모녀 사이의 잘풀리지 않았던 것들에 대해 이야기 해보는 시간을 갖는게 필요 할 것 같아..
지금은 감정 정리 중이실테니.. 서로 기분이 낮아졌을 때 차분하게 말해보는 건 어떨까?
쓰니는 자신이 나아가야할 방향을 잘 알고 있는 사람같아보여 !
넌 잘 할 수 있어 , 세상에 너만큼 너 자신을 아껴줄 수 있는 사람은 없어 !

[글쓴쀼]

고마워 엄마도 들어오시면 감정정리해서 내일 잘 얘기해보자고 말할께:) 나도 더 잘 살려고해볼ㄲㅔ 고마워!

[쀼5]

와 다받

[쀼5]

와 대박 나랑 스펙 비슷하다
나 153에 77인데 ㅋㅋㅋ
80이였다가 충격먹고 살 빼는 중

[글쓴쀼]

우오ㅏ

[쀼5]

이 키에 몸무게 이정도 되니까 진짜 멧돼지 같음 ^^ 초고도비만이지 그냥 ㅎㅎㅎㅎ
너무 끔찍하달까 거울 보면서도 ㅋㅋㅋㅋ
조금이라도 살 빼는 중인데 ㅋㅋㅋ
진짜 우울증 옴 내 몸 보면
자존감도 지금 바닥 친다

[글쓴쀼]

공감해 그래도 다이어트 성공하고 있잖아 잘해낼 수 있어

[쀼5]

맞아...그냥 조금씩 뺄려고
무작정 굶으면서 빼니까 저혈당 땜에 어지럽고 사람이 죽겠더라..ㅠ
에휴 이제 다시 찌지는 말아야지

[쀼6]

미숫가루 벌크업용임..

[글쓴쀼]

법크업됐지..옆으로

[쀼7]

억지로 굶어가고 막 2주 다이어트 식단 이런 것처럼 초절식해서 빼려고 하지마 그정도 몸무게면 진짜 하루에 산책 한 1시간씩 하고 3끼만 제때 적당히 먹고 밥만 반공기 먹어도 빠져... 음료수랑 배달음식 끊고 군것질 끊고 야식 먹지말고 걍 집밥 밥만 반공기 덜어서 먹으면서 하루 한시간만 걸어봐 이것도 어려운 건 아니야 살 빼는 것 중에 제일 쉬운 방법들이니까 꼭 해봐

[글쓴쀼]

응응 고마워 오늘부터라도 해볼께!

[쀼8]

막연히 다이어트에 좋을거라고 생각했던 음식들이 최악인 경우가 꽤 많아 특히 선식같은거 ㅠㅠ
그리고 생각도 못하게 맛있게 다이어트 하는 방법도 있고...
그걸 잘 구분하기 어렵다면 누구 하나 잡아서 그대로 따라하는게 나을것 같은데 개인적으론 유튜버 맛불리 추천할게 맛있고 쉽게 따라할수있을거야

[글쓴쀼]

식단을 따라해보라는거지? 탄수화물줄이는거!! 도전해볼께 고마워!:)