호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1537336주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경

다이어트는 진짜 식이다..11 l 다이어트

  새 글 (W)       
l조회 922l 1
그동안 홈트 루틴 짠다고 스트레스 받은 나 반성해 

홈트 그냥 아무꺼나 해도 식단 잘 하면 빠짐..

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 3개월 정도 하니까 별로 안쪄서 좋은..5
• 생리/배란기가 다이어트에 미치는 영향이 크다..1
• 이 샐러드는 다이어트식일까 유지식일까?3
• 164 / 60 다이어트 한달동안 2키로 빠졌는데..3
• 다이어트 식품들 거의 냉동제품이잖아7
• 다이어트 하는데 치팅으로 치즈케이크 한 조각..2
• 이거 다이어트 식단으로 어때??11
 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
나 단백질 엄청 마니 먹었어!
아침에는 그릭요거트 (과일, 그래놀라, 단백질초코볼 택1)
점심은 다이어트 볶음밥, 계란 후라이
저녁은 일반식에서 1/2 or 샐러드(토핑은 단백질 아무거나)
4년 전
글쓴쀼
간식은 단백질 쉐이크나 곤약젤리!
근데 가끔 그나마 칼로리 낮은 과자도 먹었고 친구랑 밖에서 밥도 먹고 했어!
그리고 운동도 조금씩 했어ㅠ (절때 빡세게x)
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
아직 2주정도? 밖에 안해서 자랑거린 아니지만... 3키로 정도? 내가 조금 통통이였거든ㅠ
그리고 다이어트 유투버들 식단도 가끔 참고해서 점심에 먹었당
4년 전
쀼2
어떻게 먹고 빠져써??
4년 전
글쓴쀼
ㅇㄷ!
4년 전
쀼3
단백질을 많이먹었다는게..닭가슴살?
4년 전
글쓴쀼
아닝 고기도 먹고 닭가슴살도 먹고 연어도 먹고 새우도 먹고 쉐이크도 먹고 계란도 먹고 했어
4년 전
쀼3
와 진짜잘먹었다!!
4년 전
쀼4
단백질 하루 몇g정도 먹었는지 알 수 이쓸까..??
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 내일부터 같이 식단/운동 인증할 익!!7 07.09 16:50156 0
뷰티여드름에 염증주사 맞아본 익 있어?3 07.10 22:49128 0
다이어트 나 진짜 잘 먹는데 왜 생리 끊기냐고 3 9:13102 0
화장품틴트는 많이 발라봐야 느는거지..?2 07.09 19:16206 0
다이어트 이거 너무 소식이야??2 07.10 22:28152 0
다이어트 본인표출오랜만이야! 13:15 14 0
다이어트 닭강정은1 12:26 61 0
다이어트 164/55면 잘 안 빠지는 게 정상이야? 2 9:26 101 0
다이어트 나 진짜 잘 먹는데 왜 생리 끊기냐고 3 9:13 103 0
다이어트 죽도록 안내려가는 몸무게 포인트가 있나?? 8:33 21 0
다이어트 오늘 아침에 폭식햇는데 저녁 굶을까? 1 8:14 72 0
다이어트 인바디 내장지방 레벨 07.10 22:38 44 0
다이어트 이거 너무 소식이야??2 07.10 22:28 157 0
다이어트 인생 최고몸무게 찍음 미띤것 07.10 12:27 75 0
다이어트 하.. 엊그제 하루만에 0.7kg 빠졌었는데2 07.09 23:42 261 0
다이어트 내일부터 같이 식단/운동 인증할 익!!7 07.09 16:50 156 0
다이어트 혹시 살 잘 빠지는 사람1 07.09 15:03 150 0
다이어트 요새 근력 운동 매일 못 하겠는데..4 07.09 12:44 150 0
다이어트 인바디 어떤거 같아??11 07.09 11:35 303 0
다이어트 1일 1식 다욧 시작할건데 식단 어때? 07.09 11:09 59 0
다이어트 오늘 폭우 맞고 기빨려서 속세로 끌려갈뻔 했는데6 07.09 00:52 331 0
다이어트 나만 요즘 입맛 없는 거 아니지4 07.08 23:22 328 0
다이어트 하루에 땅콩버터 60g씩 먹는데 이게 맞나15 07.08 14:48 545 1
다이어트 다들 1키로 빼는데 얼마나 걸리는 편이야?4 07.08 12:14 385 0
다이어트 162 58인데 -8kg 하려면 기간을 얼마나 잡아야 할까? 12 07.08 02:00 354 0
123456789101112다음끝
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
트와이스
해외여행
블랙핑크
저스틴비버
올스타전
전체 인기글
일상
연예
드영배
1??? 병원에서 나 쌍수 공짜로 해주겠대 47
2 박명수, 유재석과 5년 만에 뭉쳤다…"내 마지막 유작" 깜짝 선언 2
3 악마 파르페 먹는중 40 4
4 맥도날드 신메뉴 후기(익산고구마🍠) 16
5취준할때 맨날 이 딜레마에 빠짐 8
6 난리난 오늘자 미국 백악관 트윗... 22
7그럼 5등급이었던 익들은 뭐하고 살아? 36
8 에어컨 기사 눈치 주는 고객 7
9공항 갔더니 직원이 자꾸 일본어로 말 거는데 7
10아 카톡답장 ㄹㅇ 하기 시름..40 19
11중소기업은 복지 뭐 있어? 16
12알바해야 사회생활느는거 찐이야? 25
13같이 네일학원 다니는 언니 개부잔가..? 3
14 [ 나 키165 80kg 거의 고도비만인데 적정체중 뜸 7
15업소남 좋아하면 바보야? 13
16익들 인플루언서< 가 직업이라고 생각함? 9
17동생 고딩인데 30만원짜리 운동화 턱턱 사던데 2
18초록글 현재 부작용 대참사났다는 중국 화장품들 ㄷㄷ.JPG 57
19박건우 얼마나 아저씨냐면 슈붕도 몰라서 2
20 엔씨가 케이티에게 보은합니다.. 19
1 ??? 병원에서 나 쌍수 공짜로 해주겠대 47
2 악마 파르페 먹는중 40 4
3 취준할때 맨날 이 딜레마에 빠짐 8
4 그럼 5등급이었던 익들은 뭐하고 살아? 36
5 공항 갔더니 직원이 자꾸 일본어로 말 거는데 7
6 아 카톡답장 ㄹㅇ 하기 시름..40 19
7 중소기업은 복지 뭐 있어? 16
8 알바해야 사회생활느는거 찐이야? 25
9 같이 네일학원 다니는 언니 개부잔가..? 3
10 업소남 좋아하면 바보야? 13
11 익들 인플루언서< 가 직업이라고 생각함?9
12 동생 고딩인데 30만원짜리 운동화 턱턱 사던데2
13 선크림 바르면 실내에 있을때 피부가 너무 가려워
14 테무 알리 옷 몸에안좋아?7
15 스탠리 텀블러 큰맘 먹고 사려고 하는데 손잡이8
16 방귀 개많이 나오는 사람은 사회생활 어떻게 하냐1
17 친구들끼리 존댓말 안써??9
18 경복궁에서 사진 몇장 찍어주고 영잘알 됐다
19 너무 신기해
20 기독교 혼전순결 비율이 얼매나돼4
1 정보/소식 테디 제2의 전성기 확정 9
2 블핑은 제니로제리사 이 셋 음악적 체급이 확실히 큰 것 같음 5
3 정보/소식 또 드라마 민폐 촬영 논란이번엔 카페 무단침입 5
4 블핑이 케이팝 테크노 만들어달라고 했구낰ㅋ 7
5 알바안하면 사회성 그거 맞는 말 같아? 62
6 민생지워금 왜 나눠서 주는거임??? 4
7 근데 ㅂㅍ 다른 느낌의 노래도 보고십긴함..
8 아니 근데 테디는 몸이몇개임? 전소미 이즈나 블핑 올데프 곡을 다 손대는거?? 3
9 아 딸이 아빠닮는거 ㄹㅇ과학적으로 맞대 16
10 민생지원금받으면 다들 어디에 쓸꺼야 16
11 블핑 뛰어 싸이가 부를거같아 16
12 뭐야 오늘 1시에 블핑 트와 뜨또 에이티즈가 컴백한거라고?
13 블핑 배너는 걸어서 다행이긴한데 6
14 돌체앤가바나에서 준 에이티즈 산 생일 케이크 4
15 걍 올해 케이돌 노래는 올데프가 제일 좋은듯 3
16 트와이스 이번 노래 어때? 15
17 ㄱ둘중에 더 끌리는 설정 뭐야?? 2
18 걍 블핑 본인들이 너무 신나보여서 더 웃김 5
19 어제 드림쇼 중간에 퇴장한 사람있을까?? 4
20 성한빈 진짜 착장고트했다 1
1 문상민 슈룹땐 폼 ㄱㅊ았는데 다음 작품들 다 잘 안되고 뭔가 희미해진 느낌 22
2 채서안 진짜 동안이지 않아? 9
3 나 주지훈 추영우 변우석 짤 저장해놨었넼ㅋㅋ 4
4 여주한테 무릎꿇는 남주...
5 와 박지훈 연기 진짜 살벌하네 5
6 채종협 드디어 그지같은소속사 나옴 7
7 김민주 되게 화사하고 예쁘다
8 기생충이랑 비슷한 60년대 영화 찾았다.. 10
9 떼주물에서 누가봐도 매력적인 롤 젊은배우한테 가면 보통 시기질투하나..? 3
10 견우와 선녀 덩케가 좋다고 말해 5
11 S라인 어때? 1
12 쥬라기 시리즈 본 익들아 머가 재밌어?? 4
13 초록글 일반영화 8천원, 문화의 날 1천원이래 74
14 아 혼영하러 나왔는데 포스터 가방 안 챙겼다
15 견선 지호랑 견우 잘됐으면 좋겟어 1
16 초록글근데 대군은 왜 기대작인거야? 67
17 굿보이 민주영 결말 죽음일거같지? 6
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation