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나 운동을 저녁 먹기전에 하는데 괜찮은걸까?3 l 다이어트
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퇴근 하자마자 운동 8시~8시 30분 정도에 끝내고 

 

저녁 먹거든 

 

혹시 너무 늦게 먹는거 아닐까 하고 걱정되네 ㅠㅠ 

 

식전에 운동이 좋대서 그렇게 하고 있는데... 

 

잘 하고 있는걸까 ㅠㅠ

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쀼1
괜찬ㅍ앙
3년 전
쀼2
응 취침 3시간전에만 식사 마치면 괜찮아 오히려 공복에 운동하고 운동후에 챙겨 먹는게 좋아 그 시간에 먹는다고 살로 가는거 아니고 그건 살찌는걸 먹어서 그런거야 클린하게 식단으로 잘 챙겨 먹으면 오히려 근력 향상에 더 좋아
3년 전
글쓴쀼
오옹 그래?! 너무 좋은정보다 고마워♡
3년 전
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