규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 2주차... 3키로 빠짐쓰 ㅎㅎ
15
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
633
l
키가 마니 작아서 아직도 목표치에 도달하려면 멀었지만,,, 나는 3키로 차이 별로 안 클 줄 알았는데 뱃살이 진짜 많이 줄었어 원래는 배가 구라안치고 남산만했는데(^^) 지금은 살짝 언덕이야 몸이 줄어드는걸 지켜보는게 너무 재밌다...... 칭찬받고싶어서 써봤어 헤헹 친구들한테는 자랑하기 부끄러워소,,,,,😚
•••
이런 글은 어떠세요?
소개팅두번 만났는데 나 까임
일상 · 23명 보는 중
에스파 영상 퀄 걍 미친 거 같애 신들끼리 전쟁 할 거 같음 진짜
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
민희진 대표, "뉴진스로 투자금 10배 이상 갚았는데, 나보고 배신자라니”
연예 · 4명 보는 중
더현대 서울 승강기에서 '심정지' 발생한 고객
이슈 · 21명 보는 중
현재 반응터진 더시즌즈 차기 MC 후보군.JPG
이슈 · 1명 보는 중
카톡 미니이모티콘 새로 나왔당!!!🩵🩵
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
알리에서 신발 예쁘길래 살까 했더만
일상 · 11명 보는 중
푸딩팟 셀프 소분 완료
일상 · 21명 보는 중
호불호 갈리는 마이너적인 탄산음료
이슈 · 2명 보는 중
버블 1000일 올출한 돌의 올출 소감
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
나 얼마전에 cu 샌드위치 먹은 거 볼 사람
일상 · 10명 보는 중
진짜 올해 받은 카톡중에 제일 소름끼침.twt
이슈 · 23명 보는 중
쀼1
파이팅 ‼️💪
2년 전
글쓴쀼
꺅 고마워 쀼야🤍🖤🤍🖤🤍🖤
2년 전
쀼2
👍👍👍👍👍
2년 전
글쓴쀼
❤❤❤❤❤👍
2년 전
쀼3
나는 12일차 2키로!!! 같이 화이팅하자!!
2년 전
글쓴쀼
나두 11~ 12일차땐가 2키로정도 빠졌었당>< 파이팅!!!!!!!!!
2년 전
쀼4
와 나는 2.5키로 빼는데 17일 걸렸는데.. 부롭당 ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
빅씨스 40분 근력유산소 해바 짱이야 ㅎㅎㅎ
2년 전
쀼4
나 pt 받는 중인데 집에서 따로 함 해볼깡
2년 전
글쓴쀼
응응!!! pt받고 집가서 40분 그거 하나만 해줘도 너무너무 좋을듯!!!!! 처음에는 에 이게 빠진다고..? 힘들다고..? 하는디 하면 할수록 좋은 영상같아 ㅠㅠ 아마 200~250칼로리 정도 소모될거야!
2년 전
쀼5
식단 어케 했는지 물어봐도 돼 쀼야? 나랑 스펙 비슷해서!!
2년 전
글쓴쀼
나 다신 앱으로 칼로리 처방 받아서 하루에 1000~1100 칼로리 정도 먹고 운동은 보통 250~300 칼로리 좀 넘게 해쏘!! 식단은 그날그날 다르거든 ㅠㅠㅋㅌㅌㅋㅋ 저 칼로리 안에서 먹어써 대신 하루에 닭가슴살+샐러드는 꼭 먹으려 하는 거 같구 약속 나가는날은 나가서 먹는거 한끼만 먹었어!! 글고 응가(나한텐 이게 중요해서..) 하고싶을땐 우유 먹고 잤엉..ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
2년 전
글쓴쀼
보통
탄수화물 100(오차범위 30)
단백질은 60~70그램
지방 30
당류는 15~30 안에서 멈추는거같당!
2년 전
쀼6
쓰니야 둘 중 어떤거야?! 하루에 이거 동영상 하나씩만 했어??
2년 전
글쓴쀼
위에거야!!! 응응 나는 저 영상 하나랑 좀 모자라다 싶으면 해보고싶은거 아무거나 or 집에있는 싸이클 탔엉
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
3일 단식 해본 사람
17
07.09 11:48
503
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
20
07.09 21:18
667
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
314
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
9
07.09 23:31
522
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
9
07.10 01:43
243
0
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
14
07.09 12:57
373
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
215
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
349
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
125
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
4
07.10 14:06
160
0
다이어트
다이어트 얼굴선
6
07.09 11:42
187
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
224
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
149
0
다이어트
162/49
4
9:04
44
0
다이어트
키빼몸 어느 정도 되어야 얼굴옆살이랑 턱 정리될까
3
07.09 12:23
172
0
다이어트
배 위쪽에 살짝 선 생겼는데
3
07.28 23:21
459
0
다이어트
3주민에 2키로 빠졌으면 적당한걸까?
2
07.28 23:16
132
0
다이어트
정체기 끝나고 몸무게 확 떨어진 쀼들
2
07.28 23:13
213
0
다이어트
엘자다리 만만하게 봤나봐
2
07.28 23:01
327
0
다이어트
근데 요즘음 진짜 유지하기도 좋은 세상인듯
1
07.28 23:01
524
0
다이어트
본인표출
뱃살부자 탈출기 40
4
07.28 21:56
725
0
다이어트
다이어트하는데 아까
1
07.28 21:45
128
0
다이어트
운동 많이 해도 생리주기 바뀌어?
8
07.28 21:37
252
0
다이어트
다이어트 하려고 하는데
07.28 21:19
53
0
다이어트
체중은 늘었지만 3일만에 근육량 늘고 체지방 감소,.!!
1
07.28 21:19
274
0
다이어트
운태기 왔을땐 어떡해??
07.28 21:07
95
0
다이어트
운동 골라줘!!
07.28 21:07
58
0
다이어트
다이어트 +71일 ! 9키로 감량
4
07.28 21:05
180
0
다이어트
키랑 몸무게 맞춰봐 ~ ~
07.28 20:40
90
0
다이어트
어깨 뼈는 못 줄이지..?
3
07.28 20:35
172
0
다이어트
딱딱한 바닥에 누우면 허리 붙어??
1
07.28 20:33
182
0
다이어트
기초대사량 1378인데 오늘 1432먹고 한시간반 홈트했어
5
07.28 20:16
356
0
다이어트
앗.. 생리 후 다이어트 황금기가 없다니.. (또륵)
1
07.28 20:07
275
0
다이어트
다이어트 초보인데 줄넘기 효과 있어???
3
07.28 19:38
574
0
다이어트
와플 먹고 두 시간 운동하기 vs 와플 안 먹고 운동 안 하기
11
07.28 19:17
500
0
처음
이전
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
1595
596
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
하민(플레이브..
5일 전
은호(플레이브..
6일 전
터치드
7일 전
MBTI
6일 전
예준(플레이브..
7일 전
박은석
5일 전
이즈나
5일 전
전체 인기글
l
안내
7/11 10:40 ~ 7/11 10:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아니 36주 그 영상; 3월에 산부인과 갔을때 왜 몰랐던거임
22
2
유머·감동
카라큘라를 정확하게 저격하는 유튜버
2
3
일상
단기간 살 제일 많이 빠지는 건 역시
11
4
일상
쯔양 녹취록 듣다가 너무 무서워서 끔..
14
5
유머·감동
핫플
스압)쯔양 렉카 협박사건 정리
35
6
유머·감동
딸 경찰에 연행 된 날 확인만 한 후 제주도 가족여행 간 유시민
7
7
정보·기타
이제보니 팔뚝에 멍을 달고 살았던 쯔양.jpg
34
8
유머·감동
잊을만 하면 찾아오는 세야 담배피다 넘어지는 짤.gif
1
9
일상
제 3자 입장에서 "쟤네 둘이 잤네" 이정도까진 안 보이겠지?
8
10
일상
수영장 다니기 시작햇는데 특징 알아냄
15
11
유머·감동
가족간엔 뭘 해도 안되는 액받이 사주가 있다
4
12
일상
예비군 왔는데 내 옆자리 개잘생김
10
13
일상
여름은 진짜 옷 돌려입기 좋다
3
14
연예
그 가해자 죽었어???
8
15
이슈·소식
미치지 않은 게 용한 쯔양 해명 방송 요약
309
16
일상
산부인과는 정기적으로 꼭 가ㅠㅜ
8
17
이슈·소식
실시간 반응갈리는 갤럭시 플립6 컬러 실물.JPG
23
18
일상
질염 때문에 병원가면 다리 벌리고 검사 받는거야?
15
19
일상
이런 컨셉으로 사진 찍을건데 옷 골라줘,,,
1
20
일상
친구 남편이면 존댓말 사용해야 될까?
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위