다이어트하다가 중간에 식이 하루이틀 망가져도 신경 안쓰고 다시 원래대로 쭉 이어가면 되겠지?

한 번이라도 어그러지면 다 내팽겨치고 그냥 폭식하고 싶어지는데 이런 마음가짐이 실패의 원인이겠지..? 

오늘 끼니로 클린식 실컷 먹어놓고 충동적으로 눈 뒤집어져서 민초 초코파이 3개나 허버허버 먹음.. 그와중에 씹뱉은 못하겠더라ㅠ

[쀼1]

응 뭘 먹으면 그게 지방이 되기 까지 2주가 걸린대 그 안에 얼른 식단으로 돌아가고 운동 열심히 해줘

[쀼2]

망가졌다고 생각하지마 그냥 이런날도 있는거지 하면서 편하게 생각하고 다시 하던대로 하면 돼 먹고 난 다음날이 더 중요한거야