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공복 유산소 1시간 하고 밥 먹고 근력 운동 해도 돼??
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다이어트
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2년 전
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근력운동까지 아침운동 할건데 헬스장에서는 못 뛰잖아 그래서 공복 유산소로 공원 뛰고 밥먹고 근력운동하러 헬스장 갈건데 괜찮나...??? 원래는 근력후 유산소인데 내일만ㅎㅎ
•••
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2년 전
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웅 나 같으면 근력 끝나고 십분 이십분 가볍게 유산소 탈듯 아침 공복유산소를 30분 이내로 하고
2년 전
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