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168 53-4인데 별로 안 날씬해...2 l 다이어트
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l조회 538l
팔이랑 어깨쪽은 말랐는데 얼굴에 아직도 부은 것처럼 살집 있고 하비라 종아리살 두껍고 배에도 살 꽤 잡히는데 얼마나 더 빼야돼?? 체지방률 21퍼야... 운동은 근력 유산소 다 꾸준히 하는중이고 운동하면서 뺐어. 그냥 내 눈에 별로 안 말라보이는게 아니라 주위에 물어봤는데 반응 나랑 비슷해.. 48-50까지 빼면 만족스러울까?

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쀼1
아 나듀ㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 난 163에 46키로인데 안날씬해 얼마나 빼야하는거지...
2년 전
쀼3
더 빼도 스스로 만족 못 할걸 그냥 그 스펙에서 더 운동하고 유지하면서 가꿔 강박돼
2년 전
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