호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 성형후기 명품
변화가 너무 없는데 피티 연장해야하나 너무 고민된다ㅠ5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 395l 1
20회 거의 끝나가는데 체중이랑 인바디 변화가 없는데... 피티를 계속 받는게 맞는지 너무 고민되네ㅠㅠ 운동전이랑 몸무게가 똑같아...ㅎ 

개인운동도 주 2회 정도 나가고 식단도 하는데 왜 변화가 없는건지ㅠㅠ 연장해서 더 해보는게 맞는걸까?ㅠㅠ 변화가 없으니까 유산소도 하기싫고 할맛이 안나네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
몸무게가 몇이고 근육이랑 체지방 어떤데?
2년 전
글쓴쀼
몸무게 62.5 근육 18.8->18.5 체지방 44->44.5
비만이라 살잘빠질줄 알았는데 안빠지더라구..ㅠ
2년 전
쀼1
희한하네 식단은 어떻게 하고있는뎅?
2년 전
글쓴쀼
아침점심저녁 현미밥100 닭가슴살100 기본으로 해서 야채같은거 같이 먹는정도...? 내가 기초대사량이 낮긴한데 먹으면 한 1000-1100사이 정도로 먹는중이야
2년 전
쀼1
이상하넹... 근력하고나서 바로 단백질도 먹엉?
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 보통통에서 보통~날씬으로 갈때 가슴살 확빠져?15 09.15 11:38443 0
다이어트 다들 추석때 먹고 싶은거 다먹어?6 09.14 20:46428 0
다이어트 오늘 과식인지5 09.14 17:28494 0
다이어트 다이어트는 삘이올때 해야한다5 09.15 10:06313 0
다이어트 상체 마름 vs 하체 마름3 09.15 18:08221 0
다이어트 람스관련 질문🥹 10:55 14 0
남들이 보는 내피부1 5:37 28 0
화장품 여쿨 블러셔 추천!!!! 근데 알고보니 단종이더라.. 2:15 47 0
헤어 중단발 웨이브펌 머리가 제일 잘어울리는데 특징이 뭘까?? 0:21 15 0
성형 목필러 맞아본 익있어?1 09.15 23:42 34 0
다이어트 평범한 얼굴에서 좀 예쁜 얼굴 되려면 뭘 해야 할까?1 09.15 23:39 74 0
패션 아 키큰언니 영상 보는네 ㅜㅠ 넘나리 식욕돋아.. 09.15 23:37 22 0
화장품 예리공주님의 립 정보 알 수 있을까?(비슷한거라도..!) 09.15 22:34 47 0
지성 여쿨 쿠션 추천해주세용1 09.15 21:29 22 0
다이어트 피자 요아정2 09.15 20:53 62 0
화장품 스모키 느낌 섀도우 사고싶은데 09.15 20:45 27 0
다이어트 하아아아 추석 진짜 미치겠네🥺 09.15 19:26 54 0
다이어트 이렇게 하면 2주 -5kg가능할까? 3 09.15 19:23 114 0
나도 유튜버들처럼 색조 빡 올라오면 좋겠는데 09.15 19:05 19 0
다이어트 왜 주에 한 번은 꼭 과식-폭식하는 걸까1 09.15 18:37 81 0
다이어트 엉덩이 키우는데 제일 효과본 운동 뭐였어?2 09.15 18:26 160 0
성형 얼굴형 봐주라ㅠ (사진o)1 09.15 18:14 132 0
다이어트 상체 마름 vs 하체 마름3 09.15 18:08 221 0
핑크색 쿨톤 섀도우 발랐는데 이러면 안 어울리는건가?1 09.15 17:14 24 0
베어그레이프 보다 연한 립 아는 사람!!!! 1 09.15 16:47 18 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
전체 인기글 l 안내
9/16 11:40 ~ 9/16 11:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)