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초록글 뒷벅지는 흡입만이 답일려나...12 l 다이어트
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l조회 1052l
하체 운동 꽤나 열심히 하거등 

앞벅지 쪽은 라인 잡히는게 보이는데  

뒷벅지 쪽은 힙업 운동 해도 말랑말랑해ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
힙업 운동이랑 뒷벅지가 뭔상관
1년 전
글쓴쀼
상관있는줄... 그럼 무슨 운동 해야해?
1년 전
쀼1
밑에서 다 말해줬네
뒷벅지=햄스트링
새로운 근육통을 경험하게 될거야 ㅋ
1년 전
쀼2
스티프레그데드 추천 햄스트링이랑 엉덩이 한번에 때림
1년 전
글쓴쀼
오 고마워 찾아보니까 햄스트링 운동을 해줘야하는가봐
1년 전
쀼5
스티프 진짜 추천.. 원레그 데드도!
1년 전
쀼3
햄스트링 운동 ㄱㄱ 나도 하고 나서 라인 정리 됨 단단해지고 굿굿
1년 전
쀼4
레그컬!
1년 전
쀼6
데드리프트 해봐 햄스트링 개박살남
1년 전
쀼7
데드랑 레그컬래 엉덩이 열심히 해도 뒷벅지 기대하기 힘드러!
1년 전
쀼8
레그컬 뒷벅지 운동 대박이야 꼭 해!!
1년 전
쀼9
나 흡입한 사람인데 뒷벅지는 절대흡입하지마 백퍼센트 엉덩이쳐짐
1년 전
   
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