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초록글 인바디 심각하다는데 운동 어케 해야할까?6 l 다이어트
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인바디 심각하다는데 운동 어케 해야할까? | 인스티즈 

근력을..하는게 맞나? 체지방도 빼야하는데ㅠㅠ

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쀼1
대부분 유산소+근력 병행!!! 근데 나는 유산소로 체지방만 조졌어 그냥...
1년 전
글쓴쀼
혹시 러닝 몇분정도 뛰었어?!
1년 전
쀼2
체지방만 일단 줄여 너무 많당...
1년 전
쀼3
지금은 유산소 8 근력 2만해도 더 효과적으로 빠질걸!!?? 체지방 10대 진입하면 웨이트 비중 늘려나가장
1년 전
쀼4
굶어서 다이어트한 거야???
1년 전
글쓴쀼
응 그랬었엌ㅌㅋㅋㅋㅠㅠ 인바디만 봐도 티가나구나
1년 전
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