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다이어트
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1년 전
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두달 간 7kg 감량이 목표고 유산소 1시간 운동하고 목표체중까지 뺀 다음 근육 잡아주고 싶은 부위는 근력운동하기 어때? 아니면 초반부터 유산소랑 근력이랑 병행할까?
•••
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1년 전
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1년 전
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