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활동대사량보다 덜 먹는데 살이 안 빠질수도 있나?1 l 다이어트
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인바디 바탕으로 다이어트 식단 칼로리 대충 짜봤는데 양이 평소에 먹는 양보다 많아.. 

평소에 대사량보다 덜 먹고있었던 건가 싶어서 

아님 평소때는 음식 고열량음식으로 칼로리를 다 채우고 있었던 건가?! 

음식의 종류가 달라지니까 양이 많아지는 게 맞는거야? (ex.치킨 한 조각->닭가슴살 100g)

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쀼1
마자 고열량으로는 칼로리 잘 채워지는데 나도 클린으로 먹으려하면 넘 배불러ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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