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식단 좀 봐주랑7 l 다이어트
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식단 좀 봐주랑 | 인스티즈 

 

 

아침 점심 저녁 저렇게 1100정도 먹을거구 

운동은 사이클 30분 주 5회! 

 

기초대사량은 1100이양

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쀼1
저녁엔 왜 밥 안 먹구 에너지바 먹엉?
1년 전
글쓴쀼
나 원래 저녁에 밥 안먹는게 습관이기두 하구 저렇게 먹어야 1100정도더라구 !!
1년 전
쀼2
에나지바 어떤 거 먹어 그냥 편의점에서 파는 건 당 높을텐데
1년 전
글쓴쀼
퀘스트꺼!!
1년 전
쀼2
오옹 잘챙겨묵네 좋아
1년 전
글쓴쀼
꺅 걱정했는데 다행이다 고마워 쀼야❤️❤️
1년 전
쀼2
헉.. 러블리해 다이어트 성공하길 ~~ 쫀하루 보냉
1년 전
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