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l조회 355l
인바디쟀는데 골격근량 떨어져서 단백질 더 챙겨먹으라고 

4~5시에 계란이나 쉐이크 먹으라고 했거든.. 

계란이면 몇개 먹어야 되는거야?


 
쀼1
난 두개
1년 전
쀼2
난 한개에 프로틴음료 한개
1년 전
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