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지긋지긋하게 안빠진다 ㅜ ㅜ l 다이어트
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식단도 잘하고 있고 

하루에 웨이트 1시간 이상 

수영 한시간 하는데 

여기서 운동을 늘릴 순 없잔.아.... 

 

근데 왜 근육은 찌고 체지방은 안빠지는거니.. 

이러다 전사가 되겠어 ㅜㅍㅜ 

 

런닝머신을 넣거나 

버피나 암워킹을 넣어야하나 ㅜ

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