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심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
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다이어트
새 글 (W)
14일 전
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배 안고파도 그냥 딱히 할 일 없으면 먹고 뭐 먹었어도 맛있는거 먹고 싶어서 다른 음식 더 먹고 그래... 음식 중독 같은데 이건 어떻게 고쳐? ㅠㅠㅠ
•••
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단백질과자나 쉐이크 or 제로음료 or 과일로 대체 하면서 점점 줄여나가기
14일 전
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난 그래서 아예 밖에나감ㅋㅋ큐ㅠ
14일 전
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도파민중독 고치는법 알아봐
14일 전
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ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나돈뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ딱히 배는 안고픈데 먹어짐ㅎ
14일 전
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견과류 더럽게 비싼 육포 근데 난 못끈어서 닭가슴살 말려서 수제 육포 먹는중 .. 단백질 채웠다
14일 전
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그냥 생으로 말려 아님 말리는 기계로 말려?
12일 전
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걍 닭가슴살 슬라이스 해서 에어프라이에다
돌려
12일 전
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당근 오이 콜라비 추천
13일 전
쀼8
하루 진짜 눈 딱감고 참아봐 그럼 좀 참아짐 칼로리 낮은 다른 음식으로 대체하는것도 좋긴한데 배고플때만 먹는 습관을 들여야댐
12일 전
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너네 목표 체지방률 몇%야?
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생리중인데 경락 ㅠㅠ
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얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
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