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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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다이어트
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10일 전
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보통 일주일에 한 번씩 재나?
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나는 데이터 수집 개념으로 그냥 매일 매일 공복에 측정해. 스트레스 받는 것 같을 때는 한 달 정도 안 잰 적도 있는데, 최근에 다시 시작했어.
10일 전
쀼2
맨날 아침에 재서 기록해두는데 몸무게가 어떨때 늘고 어쩔 때 줄고 얼마나 지나야 어떻게 되고 이런거 다 알 수 있으니까 오히려 몸무게 강박도 사라지고 평온함 옛날에 재기만 하고 기록 안해놨을때는 이유없이 갑자기 1kg늘고 그러면 불안해서 미칠 것 같았는데 지금은 아무렇지도 않아 내 몸무게가 줄든 늘든 뭐하든 현황이 어떻게 돌아가고 있는건지 이젠 걍 눈에 다 보여...
10일 전
쀼3
나는 맨날 아침에 일어나서 잼
10일 전
쀼4
일주한번 ㅇㅇ
10일 전
쀼5
아침에 한 번
10일 전
쀼6
나는 아침 공복때, 저녁 12시 쯤? 한번 이렇게 총 2번
10일 전
쀼7
난 왠지 오늘 몸이 가볍다 싶은 날에만 잼 요새 좀 빠진것 같은데? 하고 쟀더니 진짜 빠져있으면 개행복
10일 전
쀼7
주기로는 대략 1~2주 정도
10일 전
쀼8
2-3일..?
10일 전
쀼9
난 매일 아침!! 근데 그렇게 영점 몇키로에 연연하진 않음 ㅋㅋㅋ 그냥 전체적인 추세만
10일 전
쀼10
난매일 걍 잼남 유지어터임
10일 전
쀼11
난 몸무게 보단 허리 둘래 뱃살 팔뚝이더 중요 하다고 생각해
9일 전
쀼12
매일매일! 목표까지 -2kg정도 남아서 천천히 빼는중 ㅋㅋㅋ! 그래서 좀 쪘다싶으면 다시 다이어터처럼 살고 빠지거나 유지하면 유지어터처럼 살아
9일 전
쀼13
매일 아침
9일 전
쀼14
매일 아침에 화장실 갔다가!
9일 전
쀼15
나는 매일 공복 그리고 인바디는 1주나 2주에 한번씩
9일 전
쀼16
매일 아침
8일 전
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죠스바 스크류바 제로 정말 살 안쪄?
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생리 시작할때 다이어트 빡세게 시작해도 살 잘 안빠질까?
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다이어트 스트레스가 사라졌다
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나 코 머해야할지 봐주라ㅠㅠ
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급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
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밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
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화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ
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헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?
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올영 지금 사는거 비추야?
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다들 한 달에 옷 몇 벌 구매함?
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두달정도 다이어트중인데 오늘따라 배가 너무 고파
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88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
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7kg감량 폭 큰가요?
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한달에 3kg씩 감량해서 2달 반정도 감량하려고 하는데 이러면 요요오려나?
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