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초록글 어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…5 l 다이어트
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아침:국그릇 가득해서 미역국+밥말아먹기

점심도 똑같이 미역국에 밥

저녁은 프로틴파우더에 무첨가 두유

많이 먹은거지..

급찐급빠중인데…

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쀼1
밥 양이 중요할 것 같은데 적당했으면 그렇게
많아보이지는 않아..
3개월 전
쀼2
밥을 한대접 먹은거 아님 ㄱㅊ
3개월 전
쀼3
그렇게 많아보이진 않아 단백질은 오히려 부족하고
3개월 전
쀼4
유지어터면 괜찮은데 넌 빼는 중이라.. 칼로리는 높고 영양소는 불균형해보임
3개월 전
쀼4
염분도 좀 많을거고.. 근데 매일그렇게먹는거아니면 솔직히 문제될거없음~
3개월 전
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