먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..

나 여자인데..

헬스장 바꿨는데 인바디 안 물어보기도하고 눈에도 안보여서 한번도 안했는데

전에 다른 헬스장가서 pt하고 인바디재고할 때 내가 근육이 없는 사람이라 그런가 근육이 은근 잘 붙는 것 같았거든

인바디도 안재고 그냥 먹고싶은거 먹으면서 운동만 일주일에 3~4일 갔는데..몸이 두껍..엉덩이는 동그랗게 올라와서 좋은데 허벅지랑 같이 커져서 작년 반바지가 넘껴ㅠㅠㅠㅠ

어깨랑 가슴도 더 생겼는데 그냥 벙벙한 티랑 반바지입으니까 몸이 진짜 뚱뚱해보여서 충격이였어

다시 몸을 말려야할 때가 되었다..슬프다..

먹으면서 운동하면 탄탄하긴한데 되게 몸이 두꺼워지는구나..

[쀼1]

혹시 운동 안하던때랑 하고있는 지금이랑 식단이 똑같음? 암만봐도 식단문제로 체지방이랑 근육 같이 쪄버리는 케이스같은데

[글쓴쀼]

식단이 약간 다른데 단백질 잘 챙겨먹으면서 빵이랑 단거 같이 먹고있어ㅎㅎㅎ
얼굴살이 안늘어난거보면 몸만 같이 찌는 중인듯..

[쀼2]

님 체지방도 찐건데 착각하는거에요
그렇게 쉽게 두꺼워지면 남자들이 삼사년 운동을 왜해

[글쓴쀼]

식단을 안했으니까 근육이랑 체지방이랑 같이 찐 것 같애
식단 안하면서 운동한거는 처음이라ㅋㅋ

[쀼3]

그럼 보통 근육 붙으면서 체지방도 빠져야 되는데 그러면 라인 예뻐지고 눈바디 더 좋아질텐데

[글쓴쀼]

옆면은 안늘었는데 정면가로로 모래시계비스무리하게 됐는데 가로가 두꺼워
하체라인 골반으로 내려가는 라인은 딱 내가 원하는 정도의 넓이인데 허리랑 허벅지가 같이 넓어졌웅..

[쀼4]

그거 수분이야 근육에 수분찬거임 걍 계속하면 체지방 빠져서 더 예쁘고 오래가는 몸 돼

[글쓴쀼]

수분이야? 오 수분도 찰 수 있구나
하체랑 어깨는 엄청 커졌는데 허리도 넓어져서 이제 식단 조이면서 운동해서 사이즈 줄일려구!
역시 운동하는게 좋긴하당ㅎㅎ

[쀼9]

인바디 다시 해봐 인바디하믄
수분량 나오잖아

[쀼9]

내가 말하는 수분이 저 수분 맞나?
>_<

[쀼5]

그냥 살찐거같은데

[글쓴쀼]

운동하면서 그냥 먹었더니 살도찌고 근육도 찐 것 같아
물렁출렁하던 살은 탄탄해졌거든ㅎㅎ
이제 식단으로 사이즈 줄여야지!

[쀼6]

거기서 이제 식단하면 체지방 빠질겨~

[글쓴쀼]

열심히 식단해볼게!

[쀼7]

운동하면서 식단 잘 챙겨먹으면 건강한 체격 되더라고ㅋㅋㅋ식단 빡세게는 아니여도 조금은 하는게 낫더라 경험담

[쀼8]

근데 넘 말라깽이쓰보다 운동한 것 같은 탄탄함이
나는 더 이쁘고 보기 좋더라
엉덩이 뽈록 얼마나 예쁘냐

[쀼9]

긍까 나름 운동은 했는데
너가 생각하는 몸은 안나오구
오히려 뚱뚱해진것 같아서 슬프다.
요말인가,,?