호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 도전일기
초록글 158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 259l

근데 나 진짜 저질체력에 근육 1도 없는데 뭐 해야될까… 일단 살을 쫌 찌워야 되나… 지금은 너무 말라보여

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
응 잘 먹으면서 근육늘리기
1개월 전
쀼2
잘 챙겨먹을때 건강한 음식으로 잘 챙겨먹어야돼 일단 43키로니까 단백질 최소 43에서 60대 정도를 세끼나 네끼 나눠서 꼭 다 채우고! 꼭 먹으면서 운동해
1개월 전
글쓴쀼
고마워 ⭐️!!! 나 팔뚝이랑 배에 살이 진짜 말랑살밖에 없거든? 팔뚝살은 말랑카우마냥 늘어나… 이런 상태면 근력 운동 해야 되는 건가…?
1개월 전
쀼2
응!! 근력운동 필수!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 158/57...무슨 운동 다닐까 7 07.22 10:35285 0
다이어트 당0인데 이거 음료 살찌는걸까?? 17 07.21 16:11527 0
다이어트 뚱익 필라테스 하고싶은데 몇키로 부터 다닐까…6 07.21 17:04299 0
성형다이어트 50kg 감량 후 가슴10 07.22 11:39362 0
다이어트 인바디 쟀는데 막막해짐...4 07.21 02:56460 0
다이어트 가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ 5 07.03 15:42 594 0
다이어트 요아정 온갖 초코토핑 다 때려박아서 먹고 싶다....2 07.03 15:27 120 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17 495 0
다이어트 한달 전 167/62에서 오늘 57 찍었는데2 07.03 13:41 322 1
다이어트 요즘 눈바디는 최고인데 몸무게가 안주네2 07.03 13:36 166 0
다이어트 3개월에 15키로가 가능할까1 07.03 13:31 145 0
다이어트 다이어트할 때 체중계 숫자보다 중요한거1 07.03 13:24 328 0
다이어트 운동하고 나면 팔이 너무간지러워3 07.03 10:34 248 0
다이어트 다이어트 제대로 해보려고하는데 어떻게 해야해? 1 07.03 09:35 97 0
다이어트 익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?8 07.03 03:50 654 0
다이어트 다이어트 이제 일주일찬데4 07.02 23:51 385 0
다이어트 배가 꾸룩꾸룩 거리는데 07.02 22:09 86 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06 732 0
다이어트 생리가 2주정도 밀리면 몸도 따라서 2주이상 부을까?? 07.02 20:45 78 0
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ16 07.02 20:14 818 0
다이어트 165/60 오늘부터 박용우 다이어트 시작3 07.02 16:18 431 0
다이어트 다이어트 전에 울타늄 리프팅 받으면 볼꺼짐 생길까?2 07.02 15:41 89 0
다이어트 야식 어떻게 참고 끊어?34 07.02 11:14 1540 0
다이어트 다이어트할 때 수박 괜찮아?5 07.02 08:16 576 0
다이어트 나 운동 한 번하면 겁나 불태우거든... 07.02 04:02 123 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
지민 - Who
album image
POW (파우) - Dazzling
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - I Like It
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Stray Kids
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Runners
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - 또 다시 밤
전체 인기글 l 안내
7/23 2:18 ~ 7/23 2:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)